你好呀，我是小月。
今天周末，祝大家周末愉快，也感谢你打开我的周复盘呀。
每周的周日我都会花两个小时的时间来复盘，反省自己，让自己更快地进步。
2023年的第38周已经过去，接下来跟大家复盘分享一下我的上周：
一、习惯养成
持续行动的情况：
✅运动 累积498天
✅写作 累积562天
✅复盘 累积554天
✅阅读 累积554天
二、输入方面
1、这周在看李笑来老师的《把时间当做朋友》、《复盘思维》，
《把时间当做朋友》这本书看完啦，
分享一些触点吧。
触点1：并非所有的“感悟”都不是“道理”，但确实在更多时候，“个体经验”往往存在这样或那样的偏差。分不清“感悟”和“道理”是很危险的，不仅误己，还可能误人——好心办坏事的往往都是那些分不清“感悟”和“道理”的人。
然而，分清“道理”和“感悟”并不容易，尽管原则相当简单明确：“道理”应该是普适的，而“感悟”只来自个体经验。请不要误会，我并不是说“感悟”都是没用的，我是在说，“感悟”不一定是普适的，非普适的“感悟”与普适的“道理”不一样，很多“感悟”是有局限的，甚至可能是有很大误导性的。
举一个常见的例子。
每个人都渴望成功。基于某种原因，所有被认为成功的人也都乐于分享他们成功的经验。
当那些衣着光鲜的人站在台上侃侃而谈的时候，哪怕他们事实上相貌平平，也会让听众觉得光彩照人。他们说的每句话、每个词，都仿佛饱含深意，掷地有声，字字珠玑。台下的人，尽管脑子里浮想联翩，但还是有意挣扎着聚精会神，恨不得把每个字都记下来，再回去“反刍”。
感想：原来道理和感悟的区别在于道理可以通用，感悟可能只适合自己。
触点2：一个人遗忘痛苦的能力特别强的一个具体表现就是：这个人会轻易原谅自己。
要解决这个问题，有两个很简单却非常有效的办法。
一个办法是，在面临尴尬的时候，一定要用文字、图画等形式把自己遇到的尴尬记录下来——当然，最好是记录在同一个地方。这样的记录是非常有意义的，因为它会提醒我们：这是你曾经遇到的尴尬。如果不做这样的记录，那么“遗忘”肯定会发生。还要养成习惯，定期拿出这些记录回顾一下。这个习惯往往会使我们很有成就感，因为它会让我们知道，甚至可以清楚地看到，自己已经进步了——记录中的很多错误我们都没有再犯——当然，不再犯那些错误的原因是我们在不停地提醒自己
感想：所以，我们要学会记录自己的尴尬时刻呀，避免自己重复犯错。
《复盘思维》，这本书里提到复盘其实是一个揭开伤疤的过程，所以从一开始就要给参加复盘的人员这样的预期：这将不是一个平安祥和的座谈会，而是一次自我剖析、自我检讨的“内省会”。
难怪我有时候觉得复盘的时候揭伤疤很难受不敢写是这个道理啊，还是要深挖自己的经历，把事件还原，总结经验，最好能够还原场景里去。
2、看了一部纪录片《逃出大英博物馆》，只有三集，很简短，感觉没有看够哈哈。
这部短篇纪录片是自媒体博主夏天妹妹和煎饼果仔主演的自创短剧，有趣的是把玉盏变成了一个人，一个可爱的女孩。
一开头前面就是男女主角相遇的故事，我还以为这部剧单单讲爱情故事呢，但其实是我误会了。
玉盏从大英博物馆逃出来后遇到了男主张永安（这也正寓意着家国永安的意思），后来男主答应带她来到中国了，去了博物馆，玉盏掏出来一封封信朗读，我以为她真的会回家，但她没有，她说：“我们是泱泱大国，中国人不做那种偷鸡摸狗的事。总有一天，我们会风风光光、堂堂正正的回家。”
这句话真的把我感动到了，看到了我们的中国精神，同时也希望我们流落在大英博物馆的文物早点回家。
三、输出方面
1、知识星球、简书、美篇等等日更打卡。
2、公众号发了3篇原创文章，
3、输出朋友圈18条。
4、社群分享输入：3000字以上。
公众号粉丝：1137位
这周涨粉18位，感谢大家的关注。小红书刚刚结束禁言，还需要持续发优质内容。
四、本周小成就
1、成功参加教资考试
2、成功坚持早起运动、读书、写作、复盘
3、成功给粥老师录了一个祝生视频
4、成功去脱手上的毛发和腋毛
5、成功在川哥的社群里做分享
6、之前删过我的好友又加我了，还夸了我。
说明什么？
我成长了，ta看到了我的成长，对我更加认可了嘿嘿
五、本周不足
1、因为昨天在日记星球小组群里没有及时提交文章，然后违规了，需要乐捐50元。
一听说要乐捐，其实心里很反感的，但我又怕耽误考试，怕自己在考场上乱想，又看了一下之前自己开营发的一个语音承诺，一下子又觉得不能对不起自己的良心和诚信呀。
说出去的话，泼出去的水，说到就要做到。
后来我真的乐捐了50元，在考试之前也放心的去参加了考试。
花掉的50元，即使保护自己的注意力，也是节约自己的能量。
改进：定一个时间提醒自己提交文章
2、带充电宝忘记拿数据线
改进：用带数据线的充电宝或者做检查清单，出门之前按单子检查一下东西有没有带齐
3、有天忘记回妈妈信息了，那天妈妈还打电话过来关心了
改进：以后要提醒自己回复信息
六、这周感悟
1
最近我们学校的新生也开学啦，看着学弟学妹青涩的面庞，曾经我也是这样，啥都不懂，来学校一周都有点迷路，对这个学校充满着期待。
现在，一眨眼就成大四学姐了，这日子过得实在太快了。
我想起来了当时大一开学的时候，那天太阳火辣辣的，温度很高，我提着重重的行李，笨拙地前进着。
边走路还可以闻到桂花的香味，四处都有，我还以为这是个“桂花学校”呢。
我发现很多家长都送她们的孩子来学校报到，提行李、买生活用品、排队领军训用品甚至报名，说实话我不羡慕。
为什么呢？
孩子大了，很多事情要学会放手，让孩子自己一个人承担。
如果我是孩子的父母，我更希望自己的孩子保持独立，相信孩子一个人也可以搞定。
我记得我大学开学第一天报名的时候，是和隔壁班的一个同学一起去报名的，然后互相搬行李，没有父母和亲戚的帮忙，我反而交到了朋友。
所以，父母应该更好地放手，让她们和同学互帮互助，也不失为一个明智的选择。
2
多次丢失手机之后，我找到了一个方法，再也不怕手机丢了！
不知道你有没有找不到自己手机的情况？或者是明明手里拿着手机却还在找手机？
亦或是手机拿着拿着忽然就掉在地上的情况？
我有，我身边的朋友都有遇到过甚至还看到有人走在路上忽然手上的手机忽然就掉到地上了。
为什么会发生这种情况呢？
原来呀，是因为我们拿着的是手机的平面部分，不是一个绳子，着力点不均匀。
说实话，以前我也出现过问题但我不注重的，但是当我经历了一次误以为丢手机的事件之后，我开始重视这个问题并且想到了解决办法开始实行。
原来，我那天穿裙子去买吃的，回来之后随手就把手机搁在桌上，吃东西的时候顺手就把一本书放在了上面，刚吃几口，我就摸我的手机，居然找不到了。没看到在桌上，咋回事？
我急了，肯定是因为我在下面逗留的时候把手机放在人家电动车上面了。
我赶紧下电梯去找，也不在啊，一下子想到没有手机不能打卡今日份写作的内容了，要断更了，内心焦虑万分。
我又想到可能是我没有注意，万一就在桌上呢，似乎有种直觉在引领我一样，后来果真在桌上找到了，原来是被书遮挡住了。
后来，我开始反思自己如何能避免重复犯错。
我想到了手机挂绳，我把防水袋的绳子解了下来，串在手机上。
哇塞，挺好，很适合，这下出门再也不要手机掉了，也不怕找不到手机了。
当我把手机加上挂绳之后，我更加有安全感了。
其实，这个问题挺小的，但也很关键，你想啊，如果你的手机掉了，里面重要的内容可能都恢复不回来了，比如手机里的图片。
我们很多人往往因为没有注意这个问题，吃了很多亏。
比如出去漂流手机没有拿好，进了水里；
出个门拿快递没有拿稳手机，手机掉在地上频幕碎了；
出个门丢垃圾，结果不小心把手机和垃圾混在一起丢了。
……
每个事情都有每个事情的解法，如果你一直出现问题但不改正，那么是得反思一下自己了。
3
写作要结论先行，说话也是
我的微信已经好多次有伙伴跟我发问，总是先描述状况再说结论的情况了。试想一下如果当你看到你会是什么反应呢？
是不是在想ta究竟想表达什么，这样一来二去是不是浪费了时间和精力？
所以，最好的方法就是说话结论先行。
写作往往就是先说结论，再用案例和金句来证明，不是吗？
我们说到说话要结论先行，那具体举个例子吧。
比如你晚上没有回来，想让朋友帮你收一下被子，那怎么说？
我们可以说：“xx，你可以帮我收一下被子吗？是这样的，我今天临时有事回不来，我今天晒了被子还没有收，可以麻烦你可以帮我收一下吗？万分感谢。”
这样是不是当你发第一句话的时候人家就知道你发信息的目的了呢。
我们往往因为信息目的不明确导致来回发言提问，是不是不值得了呢？
所以，写作要结论先行，说话也是这样。
4
下雨天的时候，很多同学还在穿短袖，我已经穿上了长袖。
我还是很容易怕冷的。
5
学校的图书馆的厕所终于不是以前哪个不敢让人进去的厕所，终于变得干净了，位置也多了起来。
6
考完教资我发现，无论什么考试都要做好一个规划，具体到每天的规划，当然一周也可以出去玩一天。
如果你的规划不具体，今天学这章，明天学那章，岂不是无意义学习？
7
如果和朋友聊天只谈论自己，那这个天大概是聊不下去的，你还需要关注对方。
七、本周感恩日志
1、感谢小伙伴的信任加入我的复盘社群和自媒体社群
2、感谢看我文章，点赞、关注、赞赏我的伙伴
3、感谢大家一起坚持写作、复盘呀
4、感谢妈妈最后支持了我报驾照
6、感谢小先姐姐、川哥带领我们参加读书会
7、感谢考教资的伙伴一起拼车
8、感谢自己给室友带饭
9、感谢自己毛遂自荐成为一个课的课代表
……
八、本周幸福时刻
1
在川哥社群里做分享，好几个伙伴主动链接我，还加入了我的社群。
2
帮室友带吃的，得到了真诚的感谢。
3
考完教资，吃塔斯汀特别香。
九、本周新变化
1、开始使用手机挂绳带手机，怕手机丢失找不到、掉下来
2、参加教资考试
3、报名了英语六级
4、刷驾照科目一题目
5、了解了一下秋招
6、小红书禁言结束啦
十、要停止做的
扣指甲、抖腿、用手摸脸，这些都是坏习惯，感觉好难改掉啊
写在最后：
我今年大四，还有一年就毕业啦，感觉压力还是比较大的，不希望自己毕业就失业，所以先把一切准备好，之后有了机会才能抓住。
我爸妈就希望我一直当一个老师，但到最后如果我发现这份工作不适合我，我也会勇敢转行的。
这周复盘写到这里，我们下周见。
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