月度关键词：持续，突破
本月重点事项：学习，工作
【学习成长】（关键词：持续，内力）
1，完成《企业基业长青班》8天的学习，并按要求完成作业。（11月9日-10日，11月22日～27日）
2，完成职业规划类3天课程的学习。（11月15日～17日）
3，再次详读《爱与和解》这本书，并撰写一篇不低于1500字的读后感，确保每天不少于30分钟的阅读。
4，每周完成主持人练习的作业，并每周至少3次（每次不少于20分钟）的读书（读《醒来》）并将录音上传至喜马拉雅。
5，每周至少各完成一次《经书》和《弟子规》抄写。
6，每周花3小时的时间完成英语在线课程作业，每天背5个英语单词。
7，完成一篇文章投法萨简报，《我在法萨的成长之路》。
【工作事业】（关键词：专注，高效）
1，启动公司橙就生命义工团队的首次会议。
2，完成公司2019年年会筹备方案。
3，出差江西工厂。
4，完成2020年年度培训规划方案，启动年度培训需求调查。
5，完成公司2019年年终奖励方案的草案。
6，完成至少3次工厂中基层管理人员深度访谈。
【自我突破】（关键词：强逼，用心）
1，完成一个完整的6次访谈的咨询，并接受一次督导。
2，按时，按质，按量完成30天的复盘行动中的每日复盘和月复盘，以及课程学习。
3，11月30日目标体重100斤，目前108斤，具体措施见【身体健康】。
【身体健康】（关键词：戒药）
1，每天6:15分早起，23:30分睡觉，月度整体达标率90%。
2，每日静坐15分钟，达标率90%。
3，每天运动30分钟，月度达标率：85%。方式：跑步，瑜珈。
4，本月打2次羽毛球。
5，每天至少1餐素食。
【人际交往】（关键词：连接）
1，拜访一位公益人士（由朋友引荐，顺便见了朋友。）
2，与闺蜜，老友聚餐1次。
【休闲娱乐】（关键词：放松）
1，部门聚餐，K歌1次。
2，看一场电影《少年的你》。
【家庭生活】（关键词：正向，引领）
每周至少跟儿子通视频电话5次，每次在15分钟左右。其中1次做深度沟通，本周学习的总结，在30分钟以上。
【理财规划】（关键词：改变认知）
制定本月费用预算支出规划，做好每一笔账，确保不超预算。
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