一、感恩内容：
“南曼，南曼，谢谢”。万物皆可
为善最乐：勿以善小而不为、勿以恶小而为之，时常种下与人为善、与邻为善的行为作用之善因，日积月累，久久为功，必将收获相应的家庭兴旺的反作用之善果。一天一善念，一日一善行，同样可以为我们的家庭注入源源不断的正能量。
感恩爱人做我喜欢的早餐，来开启美好的一天因为吃了满意的食物，幸福感满满。
今日善念：
把一切交给时间，做好自己，久见其美
今日善行：
到底在干什么？
就是用心意诵读经典
到底要什么？
做一位知书达理善解人意的优雅女子，把家庭建设的安稳和谐，让爱自然和谐的流动，全家上下都深爱我们温暖的家
二、经典诵读记录：
《易经》29遍（11月16日完成）
《孝经》第98遍（11月17日完成）
《道德经》第41遍（11月16日完成）
《诗经》第137篇（11月17日完成）
《论语》第11遍（11月6日完成）
《朱子家训》第89遍（11月17日完成）
《朱子治家格言》第90遍（11月17日完成）
《德育启蒙》第62遍（11月17完成）
《增广贤文》第3遍（10月28号完成）
药性400味歌诀
今日打卡第129味（11月17日完成）
父母不知医，是为不慈；
子女不知医，是为不孝。
【经典诵读】挺胸抬头大声读、快速读、坚持读。读经典能提升正气、提升底气、提升阳刚之气。读经典法：坐正、大声、指读、跟读、素读。学习经典最好的方法，不解而只是熟读，这点非常好，全神贯注的读，字体的不同说明古代先贤在造字的时候就知道心是区别于其他五藏的，心是最重要的。
三、自我检索：
1、注重细节，做一个认真、细致、谨慎的靠谱人；
2、用心意认真过好每一刻，勤勤恳恳地生活是对自己和生活的尊重，行走在阳光下，行走在大道上，幸福原本就很简单，不断提升自我生活能力。轻松自在行走在幸福大道上。
3、时刻检视自己为什么要做正在做的这件事？为什么要这么做？
四、今日收获：（梅子吉祥如意锦囊）
今日小确幸：
做一个成熟稳重靠谱的人
1、利者，义之和也。为人处世和为贵。我们平时的付出就叫义。
2、付出与收获是阴阳的两个方面，是对等的。只是时间的迟早问题。春播夏长秋收冬藏。是自然规律。
3、干活只要干得越多，就越会干！就会眼里有活心里有人，成为一个温暖的人。因为人的一生之际在于勤，因为一勤天下无难事。
4、每天晚安日志，一年365天写365篇日志.就一定有长足的进步。
5、我们每个人都可以办家庭读经班：播放器主播、赖思佳、我和宝贝。至少每次有3-4人参加。只要坚持，就会有意想不到的收获。
五、百日超越 幸福启程 行动【第58 天】
言而有信
1、诚信是一个人的立世之本！
2、立身处世要从齐家开始，“言而有信”是立身处事的根本。在生活中不说一句善意的谎言。时刻观照自己的言行，给孩子们做一个好榜样。
3、有了信用，才能取得他人的信任，让别人信任自己首先要做一个实事求是，知行合一，有良知有底线，有格局的人。
4、言而有信是关键所在！多言数穷，不如守中。多做事少言语，贵人语话迟，真诚待人首先尊重的是自己。
5、立身处世，从齐家开始，诚信为本，言而有信，是建设幸福家庭的铁律。
六、今日念头（认真学习幸福经验 写出感悟）
寄语：学习是一件十分快乐的事情，运动锻炼身体，读书锻炼大脑，尽可能地让自己身体和大脑保持平衡灵活性。目标是自己老了以后依然可以优雅自在生活。将读经典这件事情完全融入我的生活中，和自己且来一个10年之约
1、一生拥有一件可以一直做的事情，我找到了，学习国学经典，是一件特别愉悦的事情。提升自我修养，让我在规范中优雅自在生活，是送给自己的一份厚礼。
学习规划：
《易经》每日12卦，每卦2遍，所有打卡内容，预读1遍再打卡，一次打卡就可以读两遍
《道德经》一日《道经》《一日德经》读1遍录音1遍平均一天一遍
《论语》每日1章读1遍录音1遍
七、家庭和谐种子
多聆听 多帮扶 多赞叹
多关心 多理解 多体谅
对于父母的关系，我决定把父母的事情交给父母，让他们自己维持平衡，做一个倾听者，倾听过好及时清理掉，保持自己内心平和喜悦。探索生活发现美，唯与自己喜欢的物件结缘，不断提升审美能力，建设自己与一切的边界，保持自己的风格和品味，美是节俭良方。
八、今日播种习惯：
每天读10页书 午休起来抄写文字
九、找自己茬，来修正自己
1、要求是关于自己的，他人是用来欣赏的，学习他人的优点，纠正自己的不合适行为，每天播种一颗优良行为种子，替换掉过去的不合适行为；四季轮回做好这项事情；
2、践行：管理好自己的言语，用心做好手中的事，检索自身不合适行为，带着觉知及时修正。欣赏的眼光投向他人。
十、今天比昨天强了吗？在哪方面：
今天和爱人沟通更顺畅了，知晓男人在家务劳动中没有灵感，需要明确指示，男人会把事情做得很好。
十一、我们到底要为后代子孙、为社会留下什么？
“三个三”学习机制：
像经营一家公司一样，认真经营家庭。
（一）每天产生三个好念头。比如每天晨起祝福祖国、长辈、家人、孩子及所有身边人。
（二）每天发现家人的三个优点，并记录下来。
（三）每周践行三个小妙招。
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