2022.11.13 周天 阴
周末放松心情，也拾起自己的业余爱好，继续研究陈氏56式太极拳。
练拳最重要的是有恒心，要坚持不懈。而自己练拳遇到的最大的问题表面上是没时间，其实关键还在于自我内心的需求不够。生活处处太极，只要自己心中时刻想着，不在乎有没有固定的时间，固定的场合练拳。
现在的学拳途径那么广，我有暑假集中跟老师学拳的基础，再结合网络资源深入研究，及自己随时随地的练习，相信梦想的力量，相信有拳就有快乐，相信自我拳技也会潜滋暗长。
练拳不要贪多，“少则得，多则惑”，贪多不能深入，每个动作都要深入研究和体会，以致达到另一重境界。
今天深入学习了两个招式：搬拦捶、护心拳。这几天要时时刻刻练习。
护心拳—松身双栽拳
跃转轮劈
马步合臂
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今天应该是第九节课了，学习了一个小时，叫上步搬拦捶，锤是空心拳，先搬后拦，叫搬拦捶，老师对着镜子，我是转不过味来，...
太极拳，练的是道德经的心 太极拳，是什么拳？厉害么？一个太极高手可以打败多少人？ 我想给出一个与众不同的回答：太极...
太极拳是拳，拳是一种载体，拳是技术 黄忠达和美太极今天 《和美太极》中国专业太极微刊 太极拳是拳，在古代拳就是一种...
第一段 1.预备势2.太极起势3.揽雀尾4.单鞭5.提手上势6.白鹤亮翅7.搂膝拗步8.手挥琵琶9.进步搬拦捶10...
我这种太极拳学生，是让老师又爱又厌的那种。爱的是我把太极拳当正事，认真对待，愿意吃苦，奉师恭敬，不推不诿，厌的是，...
为了练好太极拳，我关注了太极拳学习网。 从太极拳的基本功的练习，到最初的24式太极拳的起势以及动作要领，开始了认真...
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其实就是我自己的太极拳。当然我没本事创拳，只是从所有我学过的太极拳中，整合一个适合我自己身体、理念的太极拳，它最大...
道德经与太极拳 太极拳以老子《道德经》为经典，以王宗岳《太极拳论》为拳理功法。 要求得太极，应先领悟拳理功法。《道...
本文标题：我爱太极—搬拦捶、护心拳
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