一年的中点过去了(20230702)

老当益壮

每次跑步或者散步，都会遇到这个老人。

别人正常走路，他倒着走。

别人安静散步，他引吭高歌。

别人看其他人脸色，他旁若无人。

一边走，一边唱。唱红歌，唱革命歌曲。

几圈不知道，没跟着数过。

锻炼

老朱上班，走后成了我的世界。

我的世界不允许肮脏，混乱。

所以，打扫，墩地，洗涮。

一个上午，终于满意而毕。

中午稍事休息，下午锻炼，投屏学知识。

锻炼

泡沫轴滚压，腹肌轮45个。

将近两个小时的锻炼，舒服。

自拍

晚上出去吃饭，随便穿也可以，但也可以稍微搭配一下。

不知道这样行不行？

打牌

我锻炼的时候，老太太已经支起了麻将桌。

这样挺好，人生一世，图个乐呵。

以下是向领导汇报内容。

今天的经历：

1.上午打扫房间，擦洗瑜伽垫，擦洗凉席，洗澡。

2.中午没吃饭，吃小半个西瓜。

3.午睡40分钟，醒来运动近两小时，投屏听讲胡耀中养生课。

4.六点出发去吃饭，最多喝点啤酒，少吃碳水，多吃青菜。

5.现在听许巍和李健的歌曲，享受安静平和的一刻。