低程度的职业干扰需要两个方面，一个是漫长的实践过程和不断精进完善的理论系统。
个体的心理问题基本都源于家庭，一个功能不良的紊乱的家庭状态，会让个人走向混乱和封闭。在成年后，个体的发展和成长往往需要强大的内驱力，来促成个体完成自我完善，走向更加开放和更加灵活的生命状态。
著名家庭系统治疗派心理学家萨提亚提出两个健康概念，一个是人的系统性的思考方式。一个是以海德格尔，马丁布伯等人的积极存在主义理论基础之上的积极生命能量。
个体在生命的进程中无外乎追求两种东西，一种是寻找某种东西证明自我价值，一种是自我需求的个体空间，不论这种空间是大是小。
在追求自我实现的过程中，功能不良的应对方式转换为高自尊情境下的高水平的自我关怀，可以让个体很好的生活下去，并且发挥最大的社会价值。
我们每个人都有属于自己的智慧盒子，智慧盒子里面无外乎是我们个人价值感、希望、对自我的接纳程度，自我的力量和自己需要担负的责任和抉择的能力。
在智慧盒子的加持下，我们在自我实现的过程中不断的做出改变，当然改变时痛苦的，因为改变意味着面对陌生和未知的恐惧。但是拒绝改变会给个体带来疾病、内疚和丧失快乐以及爱的能力和亲密感。
例如拒绝改变糟糕的饮食最终会导致我们的身体日益衰弱被疾病侵蚀，拒绝在失败的爱情中反思自我最终会让我们失去爱人甚至在今后的婚姻生活中重复错误，最终得到不幸福的糟糕婚姻。
个体的生活是个体选择的后果，但是这种后果一直都具备可更改性，直至到生命的终止。
也就是前面提到的，漫长的实践过程。无论是在漫长的职业生涯中还是在漫长的婚姻和生命过程中，我们都需要不断的做出改变做出进步，否则生命就是一个无限的轮回。
网友评论