压力是生活中不可分割的一部分，每个人面临的压力不同，每个人对压力的处理方式也不同。
有的人习惯逃避压力：他们经常讨论自己压力有多大，当下的困境有多痛苦，却迟迟不去行动，这就是逃避压力。
沉迷游戏就是逃避压力的常见行为，现实世界里有太多让人不满意的，那么就在虚拟世界里寻找满足，但除非专业选手，否则一味沉迷回到现实世界中压力更大。
有的人会把压力变成动力，他们的人生就是一路打怪升级。
每经历一次压力，他们就变得更厉害一点。
如果我们想变得更厉害，就要学会把压力变成动力。
把压力变成动力，首先需要改变对压力的看法，认知决定行动。
当你认为压力是阻碍，遇到压力会抱怨。
当你认为压力是成功垫脚石，就会思考积极的解决方案。
改变认知，行动才能改变。
其次，遇到压力时不要思考为什么是我遇到了这件事，要思考我该怎么做？
前者是逃避，后者是行动方案。
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本文标题：如何能把压力变成动力？
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