振荡中医

上热下寒之意念疗法。思想放空，意念随着手走。将双手放在肚子上，肚子缓缓地吸气肚子鼓起。然后缓缓的呼气将肚子里的气往下行走到涌泉穴。再将气缓缓地吸到肚子鼓起。然后缓缓地呼气下行到涌泉穴。如此反复运行12或者24次。就可见效。