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Day4+3组35号 王大美 +《学习力》

Day4+3组35号 王大美 +《学习力》

作者: 大美的打字机 | 来源:发表于2019-08-22 22:19 被阅读0次

    旧知:

    以为人生900格是想让人珍惜时间。

    以为微梦想是孤立的。

    新知:

    人生900格是以75年的寿命计算,每个格子代表一个月。每过完一个月就划掉一个格子,划掉的过程能够帮助我们看到时间的流逝。

    进而让我们更珍惜与家人、朋友在一起的时间。更感受到时间的短暂,从而把时间花在重要的事情上。

    除了划掉格子,人生900格额更重要的是我们要在这些格子里填上内容。对格子里的内容进行计划、复盘,每个月都确定一个主题。

    微梦想清单:

    书中提到作者自己的微梦想清单是21天实现21个梦想。这些梦想的特点在于小,比如像小确幸那样的小事;同时通过确定月度主题,来确定每个月的微梦想主题,比如这个月的我的微梦想是参加心理咨询和了解孕期知识。下个月的主题是自我觉察与适应孕期生理状态。

    践行清单:

    1、在电脑上用Excel表格画出人生900格(已完成),以后定期进行月度主题计划和复盘。

    2、看电影《遗愿清单》(本周六下午)

    3、我的几个微梦想:(两周之内)

    写一首诗

    写一个1000字的小说

    写一封感谢信

    拍一段胡同的视频

    跟妈妈谈谈爸爸

    跟老公一起做饭

    耐心地(80%的时间都在听)和弟弟聊聊天

    重读一本书(至少1小时)

    重听一堂课

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