1 ，
碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子，
碰到一点不确定性就把前途描摹成暗淡无光，
碰到一点不开心就把它搞得似乎是这辈子最黑暗的时刻，
大概都只是因为不想努力而放弃找的最拙劣的借口，
没什么值得畏惧，你唯一需要担心的是，
你配不上自己的野心，也辜负了曾经历的苦难。
2，
我慢慢明白了我为什么不快乐，
因为我总是期待一个结果。
看一本书，期待它让我变得深刻，吃饭游泳期待他让我一斤斤瘦下来，
发一条短信期待他会回复，对人好期待他回应也好，
写一个故事说一个心情期待它被关注被安慰，
参加一个活动期待换来充实丰富的经历，
这些预设的期待，如果实现了长输一口气，如果没实现呢？自怨自艾。
可是小时候也是同一个我，
用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，
小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折
—马德《允许自己是虚度时光》
3，
每个人的生命中都有最艰难的一年，将人生变得美好而辽阔。—《岛上书店》
4，
虽然辛苦，我还是会选择那种滚烫的人生。—北野武
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