Hi各位好！
进入秋天有两个月了，各地的天气都开始转凉，许多朋友开始穿上了长袖、厚衣服。
我们生活在这个地球上，应对四季的办法就是这样，通过增减衣物，来保持我们身体的温度。
但这个生活行为里面，有一个很多人不曾注意的事实。
你想一想啊，驱走寒冷的，是衣服吗？
我曾经问过一些朋友，有人不假思索地就回答，对啊！不是衣服是什么？
天儿凉了，我穿上毛衣秋裤；再冷点，穿上羽绒服，这不就是衣服给我驱走了寒冷吗？
而且越厚实的衣服，越暖和啊！这道理3岁小孩都懂，你咋还傻乎乎地问来问去啊？！
我确实不怎么聪明，所以经常会问这类傻乎乎的问题。
现在收听节目的各位朋友，您也试着想想，真的是衣服在给我们驱寒吗？
如果是这样，那越寒冷的地方，我们就得穿得越多，越厚，对不对？
因为衣服多了，温暖也就多了，寒冷也就少了。
是不是这个道理？
逻辑上讲，一点儿问题没有。但现实中却不是这样。
去过南极的人都知道，那儿的平均温度在零下40度以下，有时候还能到零下62度，比哈尔滨冷得多。
但是你看看到南极的人们，穿的也就跟在哈尔滨差不多，是不是？
如果说零下20度要穿两件羽绒服，难道零下60度就要按这个倍数，穿上6件吗？（笑）
这是从数量上来看，衣服穿到一定的件数，就暖和起来了，不用再一直往上加。
而从衣服的质地上来说，现在流行的各类保暖、加绒的衣服，是越来越薄，穿上之后，大冬天也不怎么冷，这又是为什么呢？
有人又不假思索地说，那是因为材料好，它就保暖啊。
诶，这句话，说到点儿上了。其实，我扯了这么一大堆，无非是想告诉各位：
经过我一宿的科学研究，我发现，衣服的功能是保暖，而不是像电热毯一样发热。
这个科研成果，有什么意义呢？
保暖，顾名思义，是保持温暖。这个温暖，它是本来就在我们的身体里的，而不是衣服给的。对不对？
衣服也好，被子也罢，只是帮我们保存住这个温暖，不让它散出去。
好了，现在引出今天的主题，一个被误解已久的词汇：知足常乐。
查遍成语词典、百度百科，对这个词的解释都是如出一辙：形容对已经取得的成就、获得的生活感到满足，这样人就快乐。
真的是这样吗？
如果是已经取得的成就给了我们快乐的感觉，那是不是跟刚才说的衣服给了我们温暖的感觉，是一样的道理？
显然，不是这么回事。
正因为人们对“知足常乐”有这样的误解，所以才会在生活中竞相追逐，获得更多的成就。
你最初说买一个110平米的房子就知足了，真买到以后，又觉得还差个玄关和储物间，再努努力，换个150平的就满足了。
结果呢，要么是好运连连，不断升迁，房子换成了别墅和套间；
要么就是生意惨淡，一蹶不振，想换也只能在心里换换。
就算有了别墅，还想拥有跑车，这衣服是一件一件加个没完，人的满意度却并没有同步增加。
我说这些，很多年轻人可能还不相信，因为大家都忙着赚钱，赚钱乃天下第一大事！
可是在我们的心理咨询室里，来的很多都是大款。有钱，有闲，还有豪车，他却天天躲在车里嚎。
为啥呀？心里不满足呗。何止不满足，已经害上心理疾病了。
你说拥有这么多东西，他怎么还不知足呢？
对，他确实是不知道什么是“足”。
您别笑话他们，这个足，很多人都不知道。如果大家真的知道，就不会去弄那么多房子和车了。
知足常乐，这个词儿最早来自《道德经》。老子讲的，是高级的心理学。
这个“足”字，用今天的心理学名词，可以把它称之为我们的内在，具有无限智慧和快乐的潜意识。
其实我们每个个体，是完整和圆满的。
我们想拥有的快乐、幸福、温暖，内在潜意识里都有，并不需要你去外面寻找。
有句话说，感觉是真实的生命。只要你能调动出内在幸福的感觉，你就活在幸福中了。
这也就是为什么，颜回一个人住在破烂的小屋里，随便吃点饭菜，喝点凉水，困了用胳膊肘撑着脑袋，往地上侧身一躺，就睡着了。
人们看着他说，这孩子可怜啊。但是颜回自己快乐得很。
相反，今天很多来找我们咨询的富豪，别墅豪车一样不少，旁人羡慕地流哈喇子，可他自己却天天想着跳楼。
这就是不知“足”。
你问他还想买点什么才能让自己快乐起来？他说什么也不想买，只能来找我们，求我们让他快乐点。
我们也不行啊，我们只是通过心理学的方法，让他放松下来，感受到自己内在的这个无限智慧和快乐的存在。
然后把其中美好的感觉调动、引发出来，他自己就快乐起来了。
当你知道你也有这样一个圆满和富足的内在时，你就会从容下来，不再焦虑、不再抗拒，慢慢就会感到快乐。
而不是说再去奋斗多少，再去积累多少，才能达到那个“足”的点。
就像当你知道我们的温暖来自于自己的身体时，你就不会再拼命加衣服了，只需要根据天气，适当地增减就可以。
而如果怎么加衣服都感觉到冷时，你也会知道，那一定是身体出了问题，而不是衣服不够。
这，是知足常乐的真正含义。
你知道这个本自具足的东西，它常常是乐的，就像我们的体温，永远都在37度上下。
它是恒定的，所以叫“常乐”。
今天晚上睡前，问问自己，我知道自己是这样一个完整圆满的存在吗？
但愿你心安理得地点点头，轻而易举地睡着去。
下期，咱们再见！
（本文系“乐觉生活”公众号原创，转载请联系作者）
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