你有一个健康的身体吗？

作者: 七荤八素的花 | 来源:发表于2019-06-21 20:33 被阅读0次

你有一个健康的身体吗？
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日更4 关于健康
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对85、90后佛系养生的思考

近日一朋友跟我闲聊，告诉我他前段时间去体检，看了体检报告之后，很是难受。他说没想到他竟然会有高血脂，而且体重还超重，甲状腺上也有囊肿。为了表达方便，以下就把他的自述写出来吧。我可是几乎每天锻炼的人啊而且晚饭是经常不吃的，虽然年近四十了，我怎么可能会高血脂呢，估计是跟体检之前的几天连续熬夜出去应酬有关吧。另外体重还稍微有些超重，我每天坚持跑步、做健腹轮，再联想到体检报告上没有的，自己却知道的一些身体毛病，比如腰椎间盘突出，腰肌劳损，颈椎突出，胃也不太好，眼睛干涩，膝盖爬楼的时候也会疼，身上湿气也很重，简直是没有好零部件了都。小时候还总觉得自己不会死，觉得自己身体不会有毛病，没想到现在毛病缠身了已经，简直太可怕了。以后我得好好想想怎么保养身体了，一些太剧烈的运动不能参加了，跑步也没必要太拼命了，注意多锻炼，但不能过度。佛性一点干工作，尽量少熬夜少吃肉。晚饭还是坚持不吃或者少吃。争取明年体检的时候，各项指标能回到正常值。确实，性格再争强好胜，争不过时间，也争不过自然规律。我想我也得跟这位朋友学习，少熬夜，少胡吃海塞，注意保养，尽量保持一个好身体。毕竟，有好身体，一切才有意义。