沉思

生活太快，人心太躁，碎片化的信息太多。我们越来越流于表层的交流，而忽略了内心深处的需求。如果你想找回自己的中心，请保持片刻地安静。找一个不受打扰的空间，问问自己下面这些问题。

你不必每个问题都回答。此时此刻，找一个最吸引你的问题。从这里开始。

重点在于，它能触动到你。因为，这不是考卷，没有标准答案。答案在每个人自己那里。真正的答案，会给你带来真相和启发。

温馨提示：

沉思，是一种深度思考，是作用在智性脑层面。运行它，需要很多的能量。所以，建议一次思考一个就好。

这种方法，适合不喜欢深度思考的人，也适合正处于情绪漩涡的人。对于平时就特别喜欢深度思考的，建议您不妨去运动一下身体，或是听听音乐。

如果你准备好了，请开始吧！

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1.我喜欢自己吗？

2.我对现在的自己满意吗？

3.我接受自己身上所发生的一切吗？不论好坏。

4.我在为别人服务的时候，谋求的更多是自己的利益，还是更多是别人的利益？

5.改变的时候，是因为想要一个更好的自己，还是因为讨厌现在的自己？

6.此时此刻，什么对我是最重要的？

7.分享的时候，是想寻求别人的认可，还是真诚的想把美好的有用的东西给别人？

8.我接受那个犯错的自己吗？我接受那个出丑的自己吗？

9.我想从别人那里得到什么？这些，我有能力自己给自己吗？

10.我喜欢我现在所做的事情吗？

11.我从工作之中，想要得到什么？

12.我愿意拥抱自己吗？

13.那些非要不可的东西，如果没有，会怎样？

14.如果明天我就不在了，现在，我会做什么呢？

15.我真的愿意改变吗？

16.我做好了准备，迎接改变过程中的种种不确定性吗？

17.我现在所面临的困难，如果十年后的我在这里，他会怎么看？

18.我愿意对自己的一言一行负责吗？

19.工作带给我的，满足感和匮乏感，哪个更多？