20220610笔记
六时书不是用来评判自责的，而是提醒在每个当下为自己负责
我们不是圣人，累积大的好种子的机会并不多。只有不断的累积小小的好种子，等到好种子成熟了，我们就可以做成大事。
解决负债、钱不够多的种子只需要一颗。
记录六时书经历的四个阶段：
1、生活中出现小惊喜
2、会有一些意想不到的、出乎意料的收获
3、会有一些不可思议、无法想象的事情发生
1美元买下砖石山
4、出现奇迹、超凡的体验
比如，想要解决负债，就只记录关于负债这个问题的种子，直到负债还清，不要记一段就换别的
记录正面具体的事件在+
待办：承诺如何改正。待办事项：一定要能够做的到的承诺
小贴士：养成固定时间写，可持续
一定要养成固定的时间写，并且持续下去
2、不要最后到晚上一次记N个
3、按照自己的节奏写，一开始可以2~3次
不要在一个时间写完，要分开记录
4、可以根据每日三餐的习惯记录
可以按照自己的节奏，开始的时候2-3次
5、每次记录不超过1分钟
6、开心地、享受地、放松地去记录
每次记录的时间不要太长，1分钟内完成记录
从最近具体的事情入手
过去比较大的不好的事情可以时不时地记录一下
六时书怎么写
1.挑选自己喜欢的
2.只是记录，不评判自己
3.初学者选两到三个时间段
4.每天检查6颗种子
5.待办事项要信守承诺，可执行的
6.养成固定的时间写，并且坚持持续下去
7.每次记录不超过一分钟
8.随身携带，开心的、享受地、放松去记录
9.最近具体的事情入手
什么时候开始记录六时书？
立即记录
网友评论