19.06.14
【记录】：紧张刺激的PK赛结束了，和上周比起来，我们暴击队有很大的进步，和天使队打成了平手，能打成平手少不了咱们队燕子前天开的会议分享。每一次PK赛都是一次很不错的锻炼，昨天我对天使队的洁宝进行了暴击，点评了一些问题也提出了一定的肯定，然后自己在那边听了好久自己的语音，发现自己说话有点底气不足，声音也不够洪亮，说话也有点懒，两个字几乎一个字说完，然后时常也会有嗯......的拖拉声。以上毛病充分说明了自己在演讲说话这块有很大的问题。沟通是一个充满技巧的东西，但你给人第一印象是你的声音，我觉得这块需要自己好好练习一下。
昨天对我复盘暴击的是天使队的小雨，她很认真负责，对我复盘的每一个地方都有点评到，我也是受益匪浅，其中说到我有点混乱了复盘的记录和反思部分，总结也没有很好的结合上门的复盘，这确实是一个比较大的问题，我需要去注意理清里面的逻辑关系。还有我说到了很多的问题，比如说在说教方面，我没有剖析问题的深层次，为什么我会产生这样的想法，是什么让我产生了这样说教的想法。
昨天回到家，D姑娘和我说了关于她学校的事情，让我的感觉就是这个团队没有正能量，其实D姑娘是一个很能被带动的人，她很能感受到正能量，如果有人去带动她，她可以做的很完美。这样的机构让我感觉不利于她的成长，我们商量了一下决定辞职。整个过程我都在倾听，发现效果很好，倾听在沟通这块真的很重要。
昨天吃完了晚饭，我在那画图，突然一个文件打开是黑色的，我下意识的就说:哎，怎么全是黑色的啊，什么情况。D姑娘听到了：你换一个试试不就行了嘛。我突然脑海里就觉得我这是在抱怨，有点负能量。因为在D姑娘的反馈上我可以看出曾经我也有过同样的感受（在我父亲身上），虽然这件事不大，但是我却在潜意识里面说了这句话，说明我处理事情的能力不是很好，遇到事情就会容易陷入抱怨，也容易让对方感受到自己的情绪，但是让我觉得不错的是，我意识到了，我知道自己在抱怨，现在我想去控制和改善它。
我说过不在早上复盘的，今天我显然又在早上复盘了，我并没有修改自己的规律，一定要反复的提醒自己抓住晚上的时间。
【反思】：我想了一下自己为什么会产生说教的想法，是因为看到了自己隐藏的一面，如果直接表现的很自律，看见不自律的行为就会很生气，就会产生说教的行为，因为我好不容易把自己的缺点藏起来，却又在在别人身上看见了，这是生气的根本（这是我在那本书上看见的，忘记了，只是记得这个理论，下次再去看看）。还有就是父母对自己身体的健康不重视，很担心，希望他们健康，我看见我爸抽烟没头就会很生气。我觉得以后和他们沟通不要去说：你不要抽烟，抽烟对身体不好啊。要学会去引导：爸，我知道你抽烟抽很久，一下子也戒不掉，但每次看见你抽烟我都会觉得很难受，我希望你每时每刻都很健康，年纪大的时候我能多陪陪你去散步，打打球。但抽烟可能会让这些事情都另当别论，我知道你也希望自己身体很好，每天去下下棋，晚饭后去公园散散步。我想听听你的想法，你能和我说说你是怎么想的吗？
这样的话术其实不难说，但每当那个时候就会产生：你就知道抽烟，看一根根的没个头。所以一定要控制自己的情绪，放下姿态去和父母沟通，而不是去指使或是告诉他们怎么做。
D姑娘沟通更多的是倾听，然后再给出合理的建议，我对象她很聪明，你说一个点，她就能说好几个，自己推敲的能力很强。所以平时也要去引导，给到她很好的正能量，而不是让她感受到我对事情的抱怨。和她在一起的时候，一定要时刻能量满满。
复盘在早上确实让我头疼，我现在复盘都要四十分钟左右，时间有点长，我需要的是，简短精炼的文字复盘，写的多不一定是最好的。然后我既然早上喜欢复盘，那我就早起复盘，找脑子最清醒的时候去做复盘，不要拖拉到上午了，时间对我来说真的很重要。
【总结】：放下姿态和父母沟通。
时刻保持正能量。
复盘的时间在早起的时候会最好。
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