2021-06-28

最近2个多月，总是精神不济的样子，没有一天早上是一醒来就很清晰，很精神的状态。吃完早餐就犯困，一上车就要眯一会儿。

晚上睡的时间也不够，早上4点多就醒了。

从今天开始，不再用手机打开网页看小说什么的。全力学习。每天要看书，要学习思考流程与砭术。未来，TP和砭术将成为我的生存立足这本，半年时间，TP将能用于日常的工作与交流，砭术也要能真正明显的除疼痛。

加油。每二天跑6~7公里，7月份实现跑2次10公里。