一 时间
2021-06-28 ~ 2021-07-04
二 围绕精力提升所做的事情
- 简书日更写作
- 低脂纯素饮食，打卡记录并分享读书学习心得
- 运动锻炼，圈子打卡
- 内在幸福记录及圈子打卡
- 读书学习
- 尝试新的工作机会
三 上周行动回顾与感悟
1.健康饮食
本周我依然一直在践行践行低脂纯素健康饮食，截止到今天为止我已持续践行123天，距离166天的小目标还有43天，目前我的体重抵达在133斤左右，整体体重还在下降，我分析是自己摄入营养不足所致。虽然素食健康，但如果饮食结构单一的话，照样会不健康，所以为了能够让自己的体重维持在140左右，我觉得后面可以慢慢尝试加入一些比较健康的植物油，比如茶油。
2.读书学习
反思一下，本周我在阅读学习上明显有点松懈，就连早起也是一样。而我在翻阅新书曹德旺自传《心若菩提》时，看到曹老师从小以来也是有早起的习惯，这点又进一步提醒我，早起还是必须要持续下去的，毕竟早上起来了，无论做什么，主要的方向都是要做有意义的事情，这点只要持续进行了一定不会错。所以后面无论是早起还是阅读，都是要好好持续下去。
3.运动锻炼
本周的活动项目我相对还是比较简单的，同样还是集中在上班路上的骑行和白天工作休息间隙的提踵以及甩手练习。另外，只要条件允许，我还会在午间饭后，在楼下大厅溜上一会儿弯儿，争取每天散步有个半小时的时间。
4.觉察反思
本周我同样一直每天都在养育自己内在的小孩圈子进行打卡，而本周我是不仅开始关注找工作，同样开始关注生活本身的思考和觉察。
本周我拿到了心仪的offer，同时也提了离职的流程，同时我还在接着看新的工作机会，我是希望针对离职不仅有B计划，还可以有BB计划，更何况万一可以碰见更好的机会呢。
对在找工作的过程中，我本周一个最大的感悟就是，不管针对什么事情，只要我们想好了能够接受最坏的结果，那接下来最需要做的就是积极的行动，至于最后的结果如何那就只需要顺其自然即可了。想一想针对高风险的长线价值投资，我就是这样一个态度，只是自己不由得还是会经常看一下投资的收益，这点还是需要优化调整的。
而截止到今天，我已在简书持续日更498天，好快快到500天了，到目前我的日更排名第433名，相比上一周进步了3名。看得出来，我基本上进入了一个稳定排名的阶段，而在这个阶段的人基本也都是一些已经养成良好习惯的人，我想后面我会遇到更多能够长期践行的人，而能够更好的远行，也的的确确遇到更多同频的人。
四 下周小目标
- 简书日更
- 运动锻炼
- 每天阅读一小时
- 持续低脂纯素，并进行分享打卡
- 持续养育内在小孩圈子的打卡分享，觉察反思自己
- 接着寻找外面的工作机会，并边行动边觉察
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