多学点东西总是好的

前几天花了10元钱报了一个线上的声音训练班，一共5节课，昨晚上了第一节课，收获很多。

首先对方的微信社群管理的方式值得我们学习，每个建群的人，需要里立一个Flag，即表明我是谁，我要坚持五天学习，我要期望达到一个什么样的目标。这相当于是入班承诺书。

以下是我的Flag：

大家好，我要坚持学习5天！

我是：聂红进

职业：大客户销售（企业体检+私人医生）

地区：深圳

我的5天学习目标：提升声音质感，改善说话的节奏

欢迎下一位！

写Flag之前，我都很犹豫，要不要参加。因为八点那个时间点，我正在开车回家的路上，且我要给朋友打电话谈事情。看着那么多人在群里接龙，然后工作人员发了五天训练营的课程安排，看起来挺有价值的，所以我也接了龙，发完Flag，我开始重视这个事情，觉得自己要遵守承诺，虽然我知道，即使不参加，也没有责罚，顶多是十元钱的损失而已，但我觉得多学点东西总是好的。

于是我边开车，边学习第一节课程。讲师周周老师的声音很好听，课程内容安排的很好，我最大的感受是：课程超值，我的认知也进行了一次升级。原来声音也可以通过训练变得很好听！虽然我不奢望自己发音能像主持人那样标准，但我希望将自己声音的特质最大限度的展现出来。周周老师第一节课主要教我们如何打开口腔，让我们说话时“字正腔圆”。想让声音说的洪亮清晰，就需要打开嘴巴，很多人说话不清晰，除了普通话发音不准，更多时候是嘴巴没有打开，舌头不够有力，所以发音含混不清，别人听起来吃力。那如何打开嘴巴呢？书中提出四个有效的方法打开口腔：一，提颧肌，通过微笑的方式，这可以提高声音的亮度。二，打牙关，咬苹果，这有助于提高声音的清晰度。三，挺软腭，咬牙切齿，提高声音的圆润度。四，口部操，唇部练习，力量集中在唇部中建，通过“笑不露齿”来练习。

这次学习让我开始有意识地关注自己的发音，开口时有意识地打开嘴巴，这样声音才能更洪亮，更有影响力。当然我已经开始按上面的方法开始练习打开“口腔”，相信只要长期练习，我的声音会比以前洪亮很多。

期待下一节课的学习。