第十天

第十天

第10天·21天美颜瘦身课

每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？～～庄子

2、他几岁了？～～40

3、他现在是什么状态？～～轻松自在

4、他有什么愿望吗？～～没

5、他有话跟你讲吗？～～没

6、如果有，讲什么？

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？～～逍遥

8、这张牌和我有什么联系？～～我最崇拜的偶像，不是之一。

【今日功课】满足屁股 大腿 或者 胸部的任何一个需要。

  练胸大肌

第十天

我看到的是洋葱和蘑菇，是我喜欢吃的素食。以前最爱吃甜食，肉食，后来知道能让自己胖之后，逐渐少吃甜食和肉食了，只有西瓜还每天吃得多。饮食中逐渐增加蔬菜和水果了。

第十天

不自量力，螳臂挡车的感觉。压力是自己选择的结果，是虚荣心在作怪。去除虚荣心后的淡定会面对现实，选择适合自己的事情量力而行。

第十天

每个人身体里都住着一个身材正好的人，只是被自己扭曲才造成胖子或瘦子。改变坏习惯，形成好习惯，进入良性循环，每个人都可以找回自己的好身材。

第十天