有一个禅宗故事：
小和尚问大师怎么修行？大师就说，饿的时候吃饭，困的时候睡觉。
然后小和尚说，不是所有人都这么干的吗？
大师说，不，多数人是吃饭的时候不好好吃饭，睡觉的时候不好好睡觉。
一个人的作息习惯对一个人的生活工作影响非常大。
做好当下的事情很重要，同时也要有长期规划，按照自己设计的蓝图不断的前进。
在大脑里有一个人生大厦蓝图，这样才能把自己的人生设计成自己想要的样子。
下午的时候，我家小孩在拿着画板画画，开始她画了一些动物植物的样子。
接着她画了爸爸妈妈带着她一家全家福，又画了她自己几岁每一岁的样子，我们就鼓励她继续画，画自己的蓝图画自己的梦想，我们也跟她说想她以后去北京清华大学读书带我们去北京旅行，希望她从小就立下远大的志向，从小养成好习惯成长为优秀的自己。
有一句话说的，三岁看大，七岁看小。
我想是有科学的，从一个角度来看，就是习惯的角度，一个人的习惯对一个人的人生影响巨大，基本我们也是在自己的习惯中度过这一生。如果中途没有大的觉醒的话。
从小养成一个好的习惯，比如作息规律，喜欢阅读追求成长进步，终身学习的习惯，运动锻炼身体的习惯等等。
我们看每一位成功人士杰出的政治家企业家他们的习惯都有好的习惯，比如早起，比如运动锻炼身体……
李嘉诚是每天早上5:59分起床，然后去打高尔夫球锻炼身体，回来看外文报纸新闻，接着开始一天的工作。
优秀的青年企业家张萌每天早上4:00起床，她这个习惯已经持续了20年了，影响带动了很多人早起养成好习惯。
时间管理的优秀培训机构易效能的创始人叶老师也是早起时间管理的高手，把时间管理好的习惯培训带到了很多国家和地区，影响带动了非常多的人成长养成好的习惯。
建议你可以静下心来，梳理一下，你有哪些好的习惯，可以持续的践行成长，你有哪些坏的习惯，需要纠正改变……
一个好的习惯受益一生，一个坏的习惯拖你后腿……
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你真诚的朋友
黄子宸： 职业群主
2023年11月5日，周日，晴
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