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我真的不能再熬夜了

我真的不能再熬夜了

作者: 青蛙客栈 | 来源:发表于2017-11-17 21:16 被阅读19次


文/青蛙君

01

昨晚写完一篇文章,定睛一看快十点了,然后再转载到公众号里,需要重新排版,等一切搞完发布后十点半有余了。

发表前又在手机里重新预览了一遍,确定无误后点击了群发,看着今晚的成果,心里既满足又轻松。

洗漱、洗澡、洗衣服,流水线式的“工种”做完之后十一点多了,躺在床上如释重负,然而毫无困意,拿起手机点开了订阅号。

我关注了许多公众号,每晚躺下都会浏览一番,不知不觉已养成习惯。在里面能看到很多优质好文,读的多了就总结出一些写作手法,受益匪浅。

看着看着,稍有困意,留意下时间,已是今日凌晨。立马放下手机闭上眼睛,睡觉的姿势摆好了,可是却没了状态,脑子反而更加清醒,耳边传来室友细微的呼吸声。

不知道过了多久,我才睡着。只记得做了一个很累的梦,睡梦里我从高楼顶尖乘电梯瞬间落下,四周透明的电梯,地面上的房屋树木霎时由远及近,犹如客机坠落,使我紧张到呼吸急促,双腿乏力寸步难行。

再醒来时便是七点半的闹钟了,双眼朦胧,睡意惺忪,一点也不想离开温暖的被窝,心中暗自决定,今晚一定要早睡,我不能再熬夜了

02

熬夜对我来说已经是家常便饭,自上大学开始,晚上十二点之前从来没有睡过。

之前大学的时候比较贪玩,晚上和室友一块玩QQ飞车,玩穿越火线,后来又玩英雄联盟,几个人一玩就到凌晨,有时候还去网吧玩通宵。以至于第二天的课完全听不进去,老师一讲课就困,下了课睡意全无。到后来演化成只要一进教室就犯困,回到宿舍又来精神了。

这种日子持续了大半年,我意识到这种状态很危险,万一考挂了就糗大了。下决心戒掉游戏,改变这种不良的作息习惯。

结果并不如我愿,每天都是我早早钻进被窝,看到的却是室友们打打杀杀开黑的背影,几个大老爷们裹着被子坐在电脑旁,一手滚键盘,一手点鼠标,嘴里喊得都是“干死他,我要教他重新做人,打到他怀疑人生为止”。

如果能在这么激烈的环境里睡得着我特么肯定拜他为师,这些声音如蝼蚁般啃噬着不安的内心,想睡不能,想玩又不成,想看书更看不进去,白天都不怎么看晚上装什么X啊,难道刚下的决定就这么轻易放弃么?当然不能了!这时候我便掏出手机刷微博刷网易,聊微信聊QQ,发现和室友睡觉时间并无区别。

生物钟养成了,再想早睡就难了。

“生前何必久睡,死后自会长眠”,我一直理解成了“生前何必早睡,死后自会长眠”,并一直恪守至今。

03

直到前两天看到一位王者荣耀主播孤王猝死了,把我惊呆了。仔细分析也有情可原,四个多月来昼夜颠倒,身心疲惫,玩游戏又使神经处于高度紧张状态,时间久了也就发生了不幸。

转念一想,我虽然不通宵,但是经常熬夜呀,现在已经是23:55分了,看来今夜又要晚睡了,可是又担心自己的健康,剩下的还是明天再更新吧,亲爱的小伙伴,晚安啦。

……

今天起了个大早,下了两天的毛毛雨终于停了,空气格外清新,微风吹到脸上,轻柔滑顺,略带一丝凉意,极目远眺,美景尽收眼底。

景色固然美好,倘若你身处一隅,两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书,到头来“书”没读好,落个英年早逝,岂不浪费了如此宝贵的资源。若想亲身感受,前提还需自己身心健康,方能一览大自然芳容。

然而熬夜正在一步步吞噬我们的大好前程,最新数据显示,全国50.1%的男性群体和39.8%的女性群体经常熬夜,其中00后占45.7%,稳居第一位,90后占40.9%,紧随其后。行业类别中公关、媒体、游戏行业的人熬夜最为严重,其中公关行业以51.6%的熬夜族位居第一。

长期熬夜不仅会损害脑细胞,注意力不集中,还会使免疫力下降,内分泌失调,增加癌症的风险,更有甚者引发猝死,一命呜呼了!

04

想想这些年熬过的夜,长时间对身体造下的孽。到最后什么都没留下,大把的青春都被狗吃了,真是一把辛酸泪,满纸荒唐言。

或许你现在还没有感觉到熬夜的危害,直到某一天,你起床时发现枕巾上散落的头发越来越多了,照镜子时发现脸色越来越暗黄了,散步时发现腰酸背痛越走越累了,平日里感冒发烧越来越勤了,那时候才恍然大悟,都是熬夜惹的祸!

二十岁的年龄是用来脱贫的,不是用来脱单的,而你是用来脱发了。年纪轻轻就成了火云邪神,可惜你没有通天盖地的蛤蟆功,有的全是社交软件中游刃有余的撩妹技巧,从如家到汉庭一张又一张的双人床,不仅伤了心,而且伤了肾。

醒醒吧少年,生命是你的银行,身体是革命的本钱,你今天透支了,明天就要连本带息一起偿还,你还有更多更有意义的事去做,还有梦想等着你去完成,只要好好的活着,一切皆有可能!

梦想一定要有的,万一实现了呢,夜不一定要熬的,万一熬死了呢。

为了能好好活着,我真的不能再熬夜了!

-END-

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