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向孩子学习注意力

向孩子学习注意力

作者: 不赖恩 | 来源:发表于2017-05-22 23:07 被阅读0次

    媳妇出差了半个多月,回来之后似乎孩子不太认识了,每次带他离开奶奶家或姥姥家,孩子都会哭,因为奶奶姥姥陪他多一些,就不太认识妈妈了,其实每次离开的时候,他都会“以为”他还会回去,那些快乐的时光在他脑子里不断重复,他玩的太快乐了,奶奶和姥姥又那么惯他,所以他的注意力还停留在了那些“刚刚还在被攥在手里的快乐时光里”。而且他很专注,不容易把这段快乐的时光忘掉。

    所以我们可以看到,越小的孩子,注意力越容易被“当下正在发生的事情”所吸引,而这种吸引的粘度也是很高的,甚至到了无法自拔的地步,看看我自己的孩子就知道了。

    随着年龄的增长,可以赚取我们注意力的“快乐时光”越来越做了,可能和朋友玩个游戏,和爸爸妈妈出去游乐园,吃个冰棍儿....慢慢也就麻木了,所以注意力也没那么容易被强烈吸引甚至无法自拔了。我现在生活的世界里,一出门,一打开手机,无数的“时间抢占器”和“注意力吸引器”在向我们打招呼,各种各样的推送,别人发来的信息...麻木着我们的神精,让我们很难像孩子一样集中注意力,看看地铁里大家都在干嘛就知道了,这里的“我们”当然就是大多数人。

    其实,集中注意力也并没有那么难,只要我们能够保持着内心的那份宁静。前面说的那么多东西其实都是外界给我们的刺激,这些刺激经过眼球或耳朵的传递,到我们大脑里,大脑经过计算就反映到了行为和动作上。

    然而我们的大脑是分为几层的,最核心的鳄鱼大脑掌控者我们的吃喝拉撒等基本的生活需求,这一部分也是最远古最直接也最强大的部分,另外一层的情感层就是我们的喜怒哀乐的情感层,虽然也很强大,但没有鳄鱼大脑那么强大,最外层的理性大脑最弱小,但是他控制着大脑所有的理性行为,所以我们如果平时不训练它,那就任由情感层和远古层操弄我们吧,这也是为什么大多数人都不思考的原因,因为他们并没有刻意地去练习过理性大脑。

    我们都知道,注意力大于时间金钱-李笑来,也就是说,注意力之后的输出决定了我们的收入和行为,注意力几乎重要到了决定我们一生的幸福。我们只有不断地锻炼理性大脑,元认知能力的三步法,坐享,兴趣和反思让我们更好的控制我们的思考和行为,才能最驾驭感性和鳄鱼大脑。

    而孩子对玩这件事的执着真的值得成年人好好学习,可见孩子的理性大脑其实是被很好的利用的,我自己的孩子在专注地看书的时候我们从不打扰他,甚至他能发现一些大人都看不到的细节,这确实是一件很神奇的事情。所以说事情其实是这样的,我们随着年龄的增长,被外界的刺激逐渐增加,我们的理性大脑的能力其实是逐渐被“退化”掉的,而我们需要通过锻炼我们的元认知能力“拿回”那些我们在儿童时期对“玩耍”这件事的注意力。,而能拿回来一半有时候就不错。

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