20191105，感恩有你！5天的坚持，听话照做，好神奇！体重一下回来了，又破新纪录！[胜利][胜利][胜利]上次62.5体重增加到64-65公斤了，记得老师说：身体太寒，体重是不容易减的。真的，回来不仅没减，还增加了，一直不敢发朋友圈，感恩这次5天的饮食界限，哈哈，体重开始回来，又有新的突破，原来也可以这样吃，体重减了有4-5斤。感恩老师！[爱心][爱心][爱心]感觉为我量身定做！谢谢老师！[嘴唇][嘴唇][嘴唇]
体重减轻，身体轻盈，练功轻松，做事不累，少说多做，用心学习，听话照做，心想事成，止语瘦身，简单相信，饮食简单，继续加油！每天分享，每天坚持，真实活着。感恩遇见！祝福大家！/p>
早起空腹体重62.7，运动吃食物后62.3，要是不运动，不是越来越重！？天呀！生命在运动！饥和饿都是有区别的，饥不择食！感觉最重要！这次对食物的欲望又穿越了一步[强][强][强]。感恩有你！[爱心][爱心][爱心]感恩一切！感恩一起相聚的姐妹们！[爱心][爱心][爱心]一起继续加油！[拳头][拳头]
想要的一起来，一个月体验134元，缴费抱你进群一起练功补充能量。能量高，做啥都没问题。谢谢你！前提是每天要运动，坚持打卡！有付出才有回报。祝福你！能跟我一起做的热烈欢迎，谢谢你的信任！不能跟我一起做的也是有原因的，不过上过老师的觉醒课后你会更愿意去做，去改变，有的人想改变不行动，都是有原因的。随时欢迎你来！你不来我也祝福你！3年的坚持，我换来很大的收获，我的变化就是每天开心快乐运动学习生活。所有的付出都是值得的。
今天7点出门 ，山顶卓越功9*4，最后一个动作，眉心跳动，我被感动的哭了，好像是告诉我：你终于看见了我。[流泪][流泪][流泪]后面月珍来了，还有一美女一起练功 + 式， 呼吸5分钟，我的手机放音乐，月珍定时，第一轮我做得不能坚持了，第一次我怀疑，怎么这么久？（小我），继续（高我），第二轮怀疑，问时间到了吗？怎么这么久？她们说早到了，叫你2遍你都没听到。[偷笑][偷笑][偷笑]看来我太投入了。[胜利][胜利][胜利]因为我已穿越5分钟。接着莲花功+感恩。
这就今天的我！分享真实，分享我的惊喜。感恩石老师！感恩一起学习的姐妹们！祝福大家！
反思：饮食我吃的太寒。青菜也寒，不吃肉也减不了，还每天运动呢，都没能减重，我知道问题在哪，是我不懂怎么吃才好。原来如此！看来好多的限制，都在阻碍自己！好好学习，慢慢领悟，体验惊喜，开心运动，每个人不一样，可以尝试，没有绝对的。这么简单吃身体轻松练功。感恩老师分享！我继续加油！
因为儿子学习问题而走上学习之路，感恩3年的坚持运动学习，能量不断提高，最近儿子主动交手机，让我惊喜，我做到了真实。原来这么简单的事，弄的好复杂。感恩界限课！有方法立马解决问题！感恩觉醒课！让我看到自己。只要每天坚持，奇迹都在发生。原来美好的事都在眼前。感恩遇见！感恩所有的美好！
老师的课程分享，有需要的请留言，我会帮助你。谢谢你的信任。祝福你！无限感恩有它们！所以分享给大家！
今天的我
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