下班一到屋就打开平板放歌，歌单的名字是“我喜欢的歌”。我喜欢把歌曲分类存放，手机音乐播放器里有二三十个我的歌单，每首歌都能代表我不同时刻的心情。
房间的地板打扫了一遍，干干净净。洗过的衣裳也晾在了晚风中，随风轻摇。风扇匀速地摇着头，轻轻吹动着我刚洗过的长头发，我盘坐在椅子上靠着椅背，格外轻松。
窗台上我的小盆栽们个个都水灵灵的。红掌开了三朵花，表面油亮富有光泽，像是镀了层膜一样。白掌的花骨朵也在酝酿着力量即将绽放。小月季生了病，好在发现得早，前几天已经喷过药水，叶子正在渐渐地翠绿起来。文竹的新枝已经长开，旧的枝叶有点发黄，等下来修剪修剪。桂花还在开着，淡黄的小花朵躲藏在叶子后面，俏皮的很。菠萝蜜树苗长的真快，叶片几乎跟红掌的叶子一般大小。用手摸一摸，叶子表面还带着细小的绒毛。另外两盆也长势旺盛，叶子表面都散发着光泽，半个月前放的肥料应该是起作用了。看着它们健康的样子，感觉真好！
耳边响起轻快的节奏来，是邓丽君的《甜蜜蜜》。“甜蜜蜜，你笑的甜蜜蜜，好像花儿开在春风里……”我跟着这甜蜜的歌儿一起唱了起来。
下班一到屋就打开平板放歌，歌单的名字是“我喜欢的歌”。我喜欢把歌曲分类存放，手机音乐播放器里有二三十个我的歌单，每...
今天晚上爸爸带我我去超市 买了糖果和许多好吃的，我今天晚上回家，我很开心嗯嗯
而你不是这个想法，你是想法背后的那一个觉知，你是意识本身，明白吗？你就是那个是，你就像那个水一样，你可以做成一切的...
洁净身体，然后坐下来。 固定的姿势不变，开始放松。持久的放松，一遍一遍的放松，身体开始进入另一个世界。 闭着眼睛却...
坐下来，深呼吸放松身心，深深的吸气…打开身体接纳气息，长长的呼气…释放出气息，以此放松身体每个部分，几次深呼吸后，...
有时候也需要发发呆，休息一下，歇一会，放松一下自己。让脑子放松，让身体放松，坐下来。或者弄点好吃的，点心水果之类的...
从元旦来之后，一直觉得处于紧张的工作状态，就连写一遍文章就是写的工作总结，觉得好久没有看书没有写文字了，虽然工...
心情是一根弦，拨弄忽高忽低的旋律！心情是一支笔，描绘出忽明忽暗的光影！心情是一套颜料，渲染出或艳或雅的色彩！心情...
本文标题：坐下来放松身体放松心情
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