现在的女孩子月经不调的越来越多，简单来说月经不调的常见症状是月经周期不规律、闭经、月经量过少等等。但是有一种妇科病现在的发病率越来越高，而且危害也很大，是生育期妇女月经紊乱最常见的原因之一，我们必须引起重视，它就是：多囊卵巢综合征。
多囊卵巢综合症，英文简称PCOS，临床上以雄激素水平显著升高，排卵障碍并且卵巢呈多囊性改变为特征，并经常伴有胰岛素抵抗和肥胖等代谢问题。发生多囊卵巢综合征的原因通常是性腺轴，即下丘脑-垂体-卵巢的功能紊乱，也有环境、遗传等因素。简单来说，就是多囊造成卵巢慢性地不排卵，并伴有雄激素的提高，主要危害就是内分泌系统的紊乱，进一步导致不孕不育。
那这么可怕的多囊卵巢综合征，有哪几个主要特征可以让我们自测的呢？
1. 月经不调
很多女孩子月经不是一个月来一次，有的2个月来一次，半年来一次，然后渐渐的开始不来月经（6个月以上不来月经就是闭经），其实就是卵巢不排卵所致，是多囊卵巢综合症造成的主要症状之一。有些女孩子来看月经不调结果就被诊断为多囊。
2. 黑棘皮症
通常出现在颈部周围、耳后像天鹅绒般的一个片状角化皮肤，也叫黑棘皮病。如果你发现自己身体有些地方，尤其是软组织部位洗澡永远洗不干净总有些黑色像天鹅绒般的组织就要警惕了。其实就是体内雄性激素偏高所致。
3. 肥胖
由于多囊卵巢综合症造成了体内的高胰岛素血症，有胰岛素抵抗。胰岛素抵抗就是胰腺分泌不出足够的胰岛素来结合血液中的血糖，从而造成了肥胖。而且多囊的胖都是以虎背熊腰为主，四肢倒是不胖。
4. 脱发
和男性脱发不同，女性脱发典型的就是只脱头顶部分，不像男性可以造成秃头，也是由于雄激素过高引起。但是需要区别的是，有些女性有均匀性脱发的问题，这主要是压力过大精神紧张缺乏休息等，和多囊引起的脱发有所不同。
月经不调的同时要注意自己是否有以上所提到的症状或者还伴有痘痘、毛发浓密又黑又粗，如果有就要当心啦，就务必需要要正规医院的妇科进行检查。
而如果你已经有了多囊卵巢综合征，除了就医进行正规治疗的同时，我们自己也可以进行一些调理：
1. 控制肥胖，注意饮食和运动
因为多囊关键就是肥胖、雄性激素过多、关键还是不排卵。饮食上要注意清淡一些，不要太过油腻，要低糖饮食。同时要进行运动，减掉身上多余的脂肪，一旦瘦下来了排卵是可能会变正常的。
2. 可以用一些中药来调经
还要感谢我们的中医呀，我们可以通过中药来增强体质，帮助卵巢的正常排出，但是要服用中药需要要正规可靠的中医院进行调理哦。
3. 情志要愉快
如果得了这个病，千万不要让自己再陷入心情抑郁中，这对心情更不利。要知道心情不要可是能引起很多很多疾病的，所以我们要想办法管理好自己的心情。悦悦之前的一篇文章教大家如何静坐也是对调理内在很有帮助的：每天20分钟，静坐帮你调节内分泌，获得健康！。
文丨悦悦原创
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