在5月的总结反思中我写过这样一段感悟：这世上看似复杂的事情，往往都遵循着一个简单的规则，无数简单规则的叠加，便成了复杂。我们要做的是将复杂分解成简单规则。我想那时候我悟出来的所谓简单规则或者说是规律，大概就是成甲《好好学习》一书中所说的核心关键词临界知识了。
《好好学习》这本书总体来说还是干货特别多，这大概是我接触的第一本比较系统地讲如何学习的书籍了，知识点比较多，但整体读完在脑海里还是比较散，那么为了能更好的将这些知识应用于实际生活及学习中，我决定用制作思维导图的方式将书中内容重新梳理一遍，并找到与自己目标管理结合的点，用于实践之中。
全书分为四个部分：知识管理与认知优势、掌握临界知识的底层思维与方法、发现和应用自己的临界知识、案例核心临界知识及其应用，整体思维逻辑就为什么 是什么 怎么办 进一步案例证明。
我们看到的世界并不是真实的世界，只是我们想看到的世界。在整本书读下来，有些知识是我有所感触的、能理解、能吸收的，而有的我并不能理解，所以我想就一些触动的点谈谈。
绿灯思维
在书中讲解到“绿灯思维”一词，引入了一个心理学现象叫“习惯性防卫”，也就是当我们感觉到自己的观点、尊严可能会受到挑战的时候，我们第一反应不是思考对方的挑战和质疑是否合理，而是：有人敢反对我，跟他干！
这种现象在生活中很常见，尤其在工作中，在讨论某件事情，与领导或同事发生意见分歧的时候，很容易陷入“针对我”的误区。而绿灯思维则是尽可能的减少“习惯性防卫”带来的不利影响，将“我”和“我的观点/行为”区分开来，这样才能从多方面获得启发和成长的机会。
跳跃性假设
跳跃性假设是我们知识的误区，也就是“我们生活的真实世界，是我们认为的真实世界”。而反思恰恰能帮我们发现这个误区。作者在讲述这个的时候又引用了一个奥迪尼在心理学著作《影响力》中提到的一个观点：“人就像录音机一样，一按按钮就播放。”这个观点我第一次读的时候没有什么深刻理解，后来在一次听卡尼曼的《思考，快与慢》的时候，才彻底明白了是怎么回事。
原来我们的大脑有两套系统，系统1就像大脑的自动反应模式，会根据生活经验总结无数下意识反应的套路，使生活简化，让我们不必每天早上起来都思考一遍如何套上衣服、扣纽扣、拧开牙膏盖、挤药膏……那么系统2呢，则是在系统1遇到复杂问题会蒙圈的时候，就移交给系统2处理，这时候系统2就需要集中精力处理该问题。系统2十分谨慎，具有推理能力，也可以处理多重任务，这就决定了通过系统2运作得出的结论往往更靠谱。
系统2通常比较懒惰，只有在系统1搞不定的时候才会运作，为什么我们会一按按钮就播放，实际上就是启动了系统1，而反思则能让我们启动系统2，避免一些直接的反应及假设，获得更靠谱的结论。
损失规避效应
是指我们面对损失时的痛苦感要大大超过面对获得时的快感。即你今天丢了1000元，你很痛苦，即便晚上又捡到1000元也抵消不了丢失1000元时的不愉快。这个也可以应用到很多合同条款中。
刻意练习
刻意练习，其实并不是刻苦、有目的地持续练习。产生这样的误解可能与这一万个小时定律有关，“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力，只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变得超凡。”然而这个理论并不一定正确，这个理论能站住脚的时候就是刻意练习。而刻意练习就是要提升元认知（对我们的思考过程的思考）的能力的过程，也就是抓住问题的本质进行训练，并且大量地持续练习。而不是有十年经验，却成不了专家。
这样整理下来，发现很多都心理学现象。心理学的应用不可谓不广泛，学传媒有传播心理学，学营销有消费者心理学。心理学是一门该好好研究的学问了。
反思复盘应用于实际生活
正如书中所说知识是用来解决问题的，那么所学应当更好的应用于生活。一直以来，我都认为自己是个善于思考的人。犹记得上小学时，老师要求我们每天都写日记，作为班上的优等生，写日记却几乎很少得到老师的表扬。而跟我关系很好的一个女孩成绩一般，但写的日记每次都能得到老师的表扬，让我百思不得其解。直到有一天，在放学的路上发生了一件有趣的事儿，我将它写进了日记中，并在文末发表了自己的感悟，第二天老师表扬了我。我才突然顿悟，原来日记不仅仅是像流水账一样记下来每天发生的事情，还要有自己的所思所想所感。
大脑的记忆，靠的是将信息与旧经验联系起来，所以真正高效的学习，是知识融会贯通的结果。但在以往的读书中，常常是读一本书会摘录其中一些知识，以至于感觉自己学了很多新的知识，但在脑子里却很混乱的现象。甚至很多过去的书摘，现在回过头去看，已然完全没了印象，这可能就是“低水平勤奋陷阱”。
用反思提升掌握知识的层次，更深层次地思考，建立知识之间的联系，再定期回顾，挖掘看不见的关系。今年开始尝试了周总结和月总结，但感觉还停留在记录层面，反思不多，很难达到复盘的效果。我想借鉴书中的《高效能人士的七个习惯》，结合自己的情况进行反思，我在手账本中列出来如下清单。
1、基本记录（如天气、心情、早起就寝时间等）
2、当日完成事项，找出每天最重要的三件事（为了保持高效率）
3、给自己积累正向能量（想要管理好情绪，记录一些让自己高兴的小事，感恩）
4、人际关系（家庭、朋友，有哪些收获，在建立亲密关系上作了哪些分享及努力）
5、工作、创意、兴趣（有哪些让自己兴奋的点、灵感创意）
6、健康、饮食、锻炼（是否做到食不过饱、有否坚持锻炼）
7、每日箴言及感悟（记录自己的感悟或是从网上看到的听到的）
8、信息、阅读（收录每日阅读的信息链接等）
9、理财、消费
最后是书中提到的基本印象深刻的书，有意向读之
查理·芒格《穷查理宝典》，在文章的序言部分就提到了，并且我还多次在其他地方听到推荐这本书，我想他是值得一读的。
罗伯特·西奥迪尼《影响力》，这是一本心理学著作，它已经在我的书架上了。
丹尼尔·戈尔曼《情商》，主要想学习情绪管理方面的知识，这位作者是以心理学家的身份获得了2002年的诺贝尔经济学奖，文中我还引用了他另一部巨作《思考，快与慢》的知识，我相信他的书会很不错。
彼得·圣吉《第五项修炼》，学习型组织的艺术实践，想培养系统思考的能力。
网友评论