最近和先生冲突不断,一度快要爆炸了。他问我,为什么你要这样对我?我反问,为什么你如此难以理喻?我们的沟通火药味太浓,前行太过艰难。
作为一个心理咨询师,我总是和情绪打交道,我知道在这些困难背后是愤怒,悲伤,孤独。但为何和先生在一起,我的情绪总是容易点燃呢?
回顾最近的冲突,我发现几乎都是在晚上。带娃一天的我,身心疲惫,还夹杂对娃的内疚,对未来的迷茫。上班加通勤的他,晚上回来也是身心疲惫,也许还夹杂对领导的不满和工作的担忧。
这真的不是一个好时机。让我来换个时间,换个方式。白天,特别是中午午休前,吃饱饭的休闲时光总是让人放松。不用语音而是文字,没有情绪,简洁明了。效果不错!虽然少了一些温度,但减少了很多冲突。对于特殊时期来说,也是一种沟通!
很多事情,换个角度,换个方式,效果就会不一样!
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