当我正常吃
早餐吃了肠粉白粥，午餐吃了面。加餐吃了火龙果，青苹果。晚餐也是面条。
结果，体重净重43.2。
比昨天42.9重了0.3。
所以，我今天还是青瓜，苹果吧。
昨天因为没买到苹果。也因为一下子不想吃青瓜。那我午餐出去买，中午也不吃面了。
改为晚餐吃鸡肉鸡蛋。早上午餐，低卡路里。
好的。
20190522早上记录
当我正常吃
早餐吃了肠粉白粥，午餐吃了面。加餐吃了火龙果，青苹果。晚餐也是面条。
结果，体重净重43.2。
比昨天42.9重了0.3。
所以，我今天还是青瓜，苹果吧。
昨天因为没买到苹果。也因为一下子不想吃青瓜。那我午餐出去买，中午也不吃面了。
改为晚餐吃鸡肉鸡蛋。早上午餐，低卡路里。
好的。
20190522早上记录
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本文标题：减肥日记20190521
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