这两天休假在家，让我发现自己的时间，安排的很不合适。最让我惊讶的是，昨天玩手机从下午1点到晚上11点。

时间账本

在这个过程中睡了一小会，大概从2点睡到4点。其他时间都在看短视频或小说。如果没有时间记录，我没想到自己可以这么厉害。

我的时间几乎是从12月23开始的，到今天10号，记录了近20天。这些记录有什么特点呢？对于我的时间管理，有什么帮助呢？

首先我发现休息日，更不容易管好自己的时间。更准确的说，休息日我更多的看视频，玩手机，时间会没有节制。

一整天，只有四个小时在做正事，比如说跟人聊天写文章，其他时间都在玩手机。第二天更夸张，没有出门，只有一个小时在写文章，其他时间要么睡觉，要么吃，要么玩手机。

上班时，我的时间会更有序，更容易用到学习和成长上。比如听得到，上课写作业。这种差异是怎么形成的呢？

可能是平时上班，一天要十几个小时，会要求我克制，用毅力坚持，这些时间把我的能看用完了。

到平时休息日就容易放纵。当我可以休息十几二十天，我会控制好自己的生活节律的，之前有过经验。可以合理安排自己的时间，用在学习和运动上。

接纳

出现了这种现实，该怎么办呢？首先无条件的接纳。接纳我，在时间管理方面，确实有很大的成长空间。

接纳我休息日，没有外在条件约束，会放松会抱着，手机哈哈哈看搞笑的视频笑一下午。

接纳我想象中的自己，应该自律优秀；在现实中的话，一放假会有两天，肆无忌惮的日子。就好像一瞬间出现了脱缰的野马。

我在紧张后，要给自己放松的时间。玩游戏，看视频，看小说，要给自己爽的时间。现实中我付出很多精力，资源，时间，都不一定感觉爽。

就像学心理学，三四年投入四万多，每天一个小时写作成长，至少花半个小时听课，写作业学习。但这个过程，没有爽没有快乐。

反馈挺少的，只能看到星星点点的希望。跟乐趣跟爽都没有什么关系，这是纯粹的投入。可这种投入，让我觉得一直付出，没有收益和反馈，让我觉得无力。

却又没有办法放弃，因为被庞大的沉没成本绑架了。而且也觉得很多的技能优势，都是靠时间和资源堆出来的。短时间想有什么捷径，基本不可能。

也可能有的人生在罗马，就是这个比较费爹。我已经确切的知道，距离罗马很远，需要自己走过去，现在这些资源可能是我以后能做到罗马的垫脚石。

如果没有这些辅助，凭什么是我呢？大家明明都很优秀，都很努力地做事情。人与人之间的差距并没有想象的那么大。

改善

接下来思考怎样更好的使用自己的时间？首先可以从颗粒度上入手。比如我上班时，时间的颗粒度是以每小时、半个小时，甚至每十分钟为颗粒度的。

在我休息时，时间是以两个小时，甚至两个小时以上为颗粒度的。在休息日，发现我的时间账本，非常好记录。

因为只有三四条，但上班有十几个。更精细地记录时间。我之前记录时的原则是：近似的正确好过精确的错误。

我记一个大概，也好过什么都不记。我甚至以此为骄傲，觉得能把记账的水平做到这，就很不错了，很超乎预期了。

所以这优势要继续保持，放纵的问题，也是要认真思考的。而且我也发现，当我越不能接受自己放纵时，越容易变更糟。

第一天我就一个小时写文章，有两三个小时出门跟朋友一起吃饭，其他时间都在玩，我觉得不能接受自己的时间这样荒废。

第二天连出门吃饭的时间都没有，除了一个小时写文章，都在玩手机。就是当我越不能接受自己，我的现实表现越糟糕。

好像我心里有两个，一个我是要求自己优秀上进自律，把自己活成一个完美的人。会向另一个本能、不太优秀的我，施加压力。

另一个我是被压迫了，轻则抱怨拖延，重的话会叛逆。这个我更趋向于本能，是你越让我好越不好，越糟糕，做不好就会把事情做坏。

你今天感觉糟吗？明天告诉你，我还可以更糟。哈哈，没想到吧。确实让我挺惊讶，没想到。

很多人说人的力量是追求完美，可就我从自己身上的观察是，追求圆融的力量大于追求完美。

当我对自己实施高压政策，那我的另外一部分就更倾向于破坏，倾向于让事情变得越来越糟。这真的是一个让我惊喜的发现。

也许我应该抱着谅解和接纳的态度，接纳那个我，就是有不太好的另一部分，那是我的人性所在，住着我的本能，我的贪婪，我的恶。

我需要不断的跟它相处，跟它博弈。我们的智慧和能力是相通的，我懂的，他也懂。那面对一个比我强大的人，我该怎么做呢？

我想到了《三体》，我是一个弱势的人，在跟一个强势的人，维持一种不太均衡的平衡。

《三体》中给出答案是，第一个让对方感觉你在真诚地满足他；第二个，寻找打破稳定的可能。

我觉得他给出的方法很不错，可我没有在这个方法上，想出更好的、适合自己的策略，但时间到了，我该去上班了。

今天就到这里，谢谢你的欣赏，欢迎留言咨询。