2022-10-05

今天依然早起跑步了，很好。国庆第五天了，时间过得快得很啊。

看到关于食品添加剂的新闻，心里种种不是滋味，现在我们的饮食健康依然得不到有效保障啊。外卖我之前就不怎么点了，因为知道了预制菜，因为即使是同一家店，外卖跟堂食也是不一样的。特别是那种，外卖比堂食便宜的，想想都不可能一样，正常情况下，外卖要比堂食多个打包费与配送费，只会更贵才合理，但结果，你们自己想想吧。

昨天说到的作息习惯，今天说的饮食，这些都是我们每天需要保障的，这样我们才能健康的生活下去。愿我们都可以健康长寿，笑口常开。