高效能慢生活践行第1305天0914-2022

2022.9.14（星期三）晨间检视

今天是什么日子：

农历：八月十九 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：

a早起  b冥想  c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✘

2.周检视✔

3.月度检视✔

昨日三只检视

1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✘

2.周检视✔

3.

小确幸（幸福小种子）

1带木木去妈妈家小逛。

2

反思

1.自己的记性怎么这么差，房本明明没有给妈妈，却恍惚记得给过了。真要命。讨厌先生娘娘的吼我，非常非常讨厌。

2.不宜吃从冰箱冷藏拿出的咸菜和黄豆。

学习

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