天真练习：是否有目标，是否有层次，是否更新
有目的联系：大目标分解，细化技能
刻意练习：集中注意力，及时复盘，强化反馈
记录分析总结再次尝试，是否达成预期的标准。不可能一直做对的事，及时回归航线，走出舒适区
本文标题：柒姑娘复盘day 158
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