今天是“大雪”，地上却没有雪。天空像一块蓝段子，连一点杂质都没有，也没有风，阳光照在身上暖洋洋的，可今天真的是“大雪”，是二十四节气中的第21个节气，或者说是冬天6个节气中的第三个节气。天文学家说，每年这个时候，我们地球的公转位置，都是太阳黄经255度，北斗指向亥位，也就是西北方向。“大雪”时节虽然不一定下雪，但“北国风光，千里冰封”确实不假。小区的湖面，全都像镜子一样冰清玉洁。在北风呼啸，地冻天寒的时侯，我们应该如何养肾呢？
根据阴阳五行和人体五脏的属性，中医主张“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾……” 为什么冬天要养肾呢？因为冬天气温低，人们需要温暖，渴望阳光。民间有句俗话，说“大雪白茫茫，养肾第一桩”。所以，天气越冷越要养肾。《黄帝内经》有句名言，“天之大宝，一凡红日，人之大宝，一息真阳”。这里的“真阳”就是肾脏。
中医理论将肾比作人体的太阳，就是因为肾为先天之精，是生命的源泉，也是生长发育的动力。“肾主骨，开窍于耳，其华在发……”养肾就是养生，“肾之盛则寿延，肾之衰则寿夭”。只要肾好，人就有活力。
如果将人体比作一列健康列车，那么肾脏就是推动火车前进的蒸汽机。肾中的精气，便是人体列车蒸汽机的蒸汽动力，对于肾脏来说滋阴好比加水，补阳好比添煤，水不足，会使锅炉烧干爆炸，而火不足则不会产生蒸汽，使列车失去动力。因此，大雪过后，一定要给人体的“蒸汽机”添煤加水，让人体的“太阳”，给我们更多温暖和健康。
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