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小太阳第4期w2复盘

小太阳第4期w2复盘

作者: 心水 | 来源:发表于2022-04-10 16:21 被阅读0次

1、回顾过去一周,我有什么样的感受?

  • 感觉阅读的时候去思考联系太重要了,联系越多理解越深,比如《自驱型成长》和《孩子:挑战》都在培养孩子的内在动机,父母都需要退后一步,给孩子控制感和鼓励。

2、关于习惯养成,我萃取到的有效的经验是什么?(请用SCQA表达)

  • 背景:最近在养成每天晚上运动的习惯
  • 冲突:但是有时候会忘记
  • 问题:怎么样才不会忘记呢?
  • 答案(有效经验):设置一个运动闹铃哈哈哈,让触发器显而易见。

3、下一周我特别想解决的问题是什么?

  • 背景:我一直在思考如何标准化从阅读到笔记再到行动的流程。
  • 冲突:虽然有这样的流程,但感觉还不够清晰和稳定,还没有明确地写下来。
  • 问题:如何才能把这套流程明确和稳定下来。
  • 答案:下下周给大家分享这一套流程,并分享每个步骤的关键方法。

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