今天我们读的觉醒家庭，你听了之后有什么样的感受呢？
首先说它说的那个观点，你认同吗？
认同。
那这个观点对你有什么指导意义呢？
比如说当你遇到一些你必须要做，但有让你不愉快的事情的时候，你准备怎么样改换你的想法？
先冷静一下。然后再想一想，这样的好处。让我的大脑转念想法，要迎着痛苦而上，不要惧怕痛苦。举个例子，比如说我写作业。写着写着不想写了，我就可以先跑进房间冷静一下，然后再转变一些想法，自己给自己一个提醒，就说早做完可以早玩儿，最后再出来继续写。
与他的那个说法呢？那针对他的另外一个说法说，如果是对孩子产生巨大意义的又必须面对的回答“不”的时候。不要惧怕，说不。
同意。
如果遇到这种情况，妈妈对你说不，你该怎么做？
让我先冷静一会儿。考虑一下妈妈的建议，会不会是真正对我特别有益的？如果是这样的话，我是不是利大于弊？如果是我就考虑是不是接受，如果不是我就考虑有没有plan b？
好的，那我们今天就聊到这里吧，看来我们今天的读书很有收益呀。
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