美文网首页
正面管教系统课笔记

正面管教系统课笔记

作者: 林_cb9a | 来源:发表于2019-01-06 19:24 被阅读0次

    第一课

    终于走进正面管教系统课堂。学习正面管教源于自己的学习力和运用能力不足,希望通过系统的学习,课堂的体验增强学习的效果,尽早运用在生活中。

        毛线团游戏:课堂开始是一个热身活动。通过毛线团活动,七个人围成一个圆圈,进行难度递增的两轮游戏。要说出每个人的姓名和孩子的姓名、年龄等。

        王老师由此带出感受,感觉。很多平时我不善表达,其实更多的是不清晰的感觉词。同样的一个活动,别人感觉到放松,而我的感觉是紧张的,因为担心自己记不住那么多信息。同时也感受到需要用心做一件事,在被接纳的环境里不怕犯错,才能一次一点进步,从陌生到互相链接起来。对孩子也一样,生活技能以及其他的学习,对孩子来说是最初或者不熟练的体验,需要被父母接纳的同时一点一点进步。

    第一课:不发脾气--冷静的动作和空间

    1-1两列清单  挑战、技能和品质

    挑战一列大家一吐为快,仿佛找到共患难的战友,把孩子的现状说了一大堆。技能和品质更多的是我们的期待,愿景,蓝图,目标,未来。

    1-2手掌大脑。手腕是爬行动物脑,脑干部分。大拇指代表中脑,哺乳动物脑,掌管遇到问题时是否躲开还是还击。四指代表理智脑,前额叶皮层,当我们愤怒的时候四指就会展开,也就是大脑盖子打开了,我们就不理智了。正面管教不是要求我们不再打开大脑盖子,这是不可能的,所有人的大脑盖子都会时不时的打开,我们挑战的是对眼前发生的事是否有觉察有意识,然后尽快让大脑盖子合起来。

    1-3行大于言

    通过观察自己的健康行为和不良行为。发现孩子很多的性格行为技能等都受到我的影响。总结自己的不良习惯,改善甚至改正,给孩子做好的示范和引导。

    1-4和善与坚定并行。通过头脑风暴,我们得出了高和善低坚定养育方式孩子的优点:坚定、有想法、有自信、性格好。缺点:任性、不分是非、自我、不良习惯。

    高坚定低和善养育方式孩子的优点:乖、听话、性格坚毅、习惯好。缺点:没有主见、叛逆、自卑、反抗、从众、没有自、不温和。

    我偏重于高坚定低和善。

    1-5你常用的管教方式是什么?

    “厉害的巨人”活动体验我没有进入角色,但这个问题我一直在觉察,平时经常通过控制大吼想镇住孩子,其实像王老师说的,这种时候是我没把孩子当人看,没有办法的时候只能以大欺小。也是因为焦虑才想要控制。怎样让他健康快乐的做自己,还能让与他在一起的人感到舒服还需要日后反思,总结。

    1-6拥抱的力量。

    关键在于先连接再纠正。当孩子有负面行为的时候,我们可以尝试去拥抱孩子,但是孩子也有可能不愿意让你拥抱,这个时候我们不能放弃,应该要说我需要拥抱,这样会让妈妈感到舒服,感觉好。如果孩子还是不愿意拥抱的话,我们还可以告诉孩子妈妈一直在这里等你,准备好了我们再拥抱。

    这个工具,平时生活中我也会用。有过几次,因为孩子有负面情绪,我拥抱他,然后他再缓解自己的情绪,需要很长的时间,所以我就有些不耐烦。现在想来,这样不利于他学会情绪管理。以后需要多一些耐心,这是过程。

    其他心连心的方式:坐怀里听绘本、亲吻、拥抱、说出他的感受、摸一下、拉一下、身体接触、摸脑袋、倾听、陪她玩。

    1-7积极暂停。

    关键态度-感觉好。这个工具的灵魂是我们的态度要好。暂停脚不是为了要惩罚,暂停的目的是为了让彼此情绪缓和,感觉好。

    技巧:1.跟孩子解释暂停角是为了安抚情绪,不是惩罚二。2.让孩子更多的参与暂停角的布置,比如让他选择位置,布置,起名,参与越多越好。3.自己率先使用,让孩子看到暂停角的神奇的效果。4.最关键的一点,当你需要去暂停角的时候要告诉孩子,等我冷静回好了我会再回来。

    1-8特殊时光。

    课堂上我写出了自己的特殊时光,我和孩子的特殊时光,还有全家人的特殊时光。这个工具是一种链接,一种仪式感,也是一个日常的积极暂停工具,利于管理我们的情绪,让彼此感觉好。同时也会感受到归属感和价值感。

    开启了自己的特殊时光:跑步。

    和孩子的特殊时光:周末找好朋友公园玩,一起打闹,做游戏。

    第二课:妈妈理解—安抚孩子情绪的话语。

    19年第一天,开启学习模式,收到王老师送的玫瑰花,好心情从早晨开始。

    2-1理解感觉

    信念想法不同,感觉就会不同。面对孩子的同一行为,养育方不同的信念,会有不同的感觉。

    婴儿天生就有感觉,感觉情绪没有对错,我们要接纳,再启发好的行为。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:正面管教系统课笔记

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/dcferqtx.html