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反其道而行之,结局也许不一样----听《嘿,反常的我》有感

反其道而行之,结局也许不一样----听《嘿,反常的我》有感

作者: 不安于现状的徐辉 | 来源:发表于2022-02-10 15:20 被阅读0次

今天,是我参加"全民幸福社"app21天成长计划的第12天。

今天听的书是:《嘿,反常的我》

作者:【美】米歇尔·斯凯恩

收获和感悟:

今天早晨,听完了《嘿,反常的我》这本书。

收获最大的一点,就是徐秋秋老师讲的反其道而行之。

不管是在生活中、还是工作中,遇到一件事情,让我们有情绪时,首先通过深呼吸,让自己放松下来,平静下来,去看到事情的真相,而不是让自己原来的"旧磁带"播放,影响对事情的处理!

简单来说,就是我们在处理生活中的应激反应时,先按下暂停键,看到事情的真相之后,我们就会采取与原来不一样的、反其道而行之的方法,这样结局和结果会完全不一样,也许会超出预期!

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