悦舞的1001个奇迹（9.22）

246,今天星期六，早上没有给女儿做饭就到河边散步去了。跟随身体的指引走了一条和昨天相同的路。反正就是开心的走着，觉得路虽然是相同的，可是会出现不同的人。即便是遇到和昨天相同的人，也不是在同一个地点，他也不是和昨天同一个状态，所有的一切都在变化着。这个觉知来到我的时候，我就很开心的看路上的人了，也不去执着昨天遇到的那几个人。谢谢我有这个觉知，谢谢。

247,到了昨天那个地方，果然同一个场景，但是里面发生的故事和人就不一样了。昨天的场景一个都没出现。今天的场景是有两位女士在向一位男士请教关于拳的问题，我就跑过去开心的说我就来学习一下。然后这位裘老师就教了我一些关于力量的训练的问题。后来另外一位袁老师又与我探讨了关于意识，整体，先天，后天，气的一些内容。我觉得他讲得非常的棒，而且能实际的用出来。今天收获好多好多呀，这一定是我自己显化出来的，是我的真我干的，谢谢。

248,我并没有像昨天一路的去唱一首歌，我只是开心的走，饶有兴趣的看路边上的人，看不同的人有不同的状态真的很有趣。看大自然的美景，看美丽的花，自己感觉到内心的愉快，走路是轻快的，跳跃的，觉得要是跑起来也是正常的。嗯，我就是很开心，谢谢。

249,一切都是能量啊，真的是这种感觉，当我把自己能量越提越高的时候，我所想到的东西和我听到的完全不一样。我现在觉得体育锻炼真的非常的棒，非常的好，能把自己的身体练得非常的好，而且通过与身体的对话能够觉知道自己，回到自己，并且还可以通过这个去帮助到我的兄弟姐妹们，至少现在我觉得我可以去做一个健身教练，还可以赚钱，多棒的主意呀。最重要的是身体能量越高，他的意识状态也会来到更高的。谢谢！

250,我唱高音的时候我感觉声音是喑哑的，直觉感觉到是我的气息太弱不强。并且声音中有很多毛刺，声音不好听。袁老师并不知道我在唱歌中有这些问题，但是他告诉我呼吸，他讲呼吸的时候讲到胸式呼吸，胸腔没有打开的时候，气息不稳，所以你的声音就会不好，所以一切都是气息。并且给我讲了横膈膜和气之间的关系，告诉我站桩的时候，可以导入这个意念，人在气中，气在人中。收获实在太大了，谢谢。下回再见到的时候，我得问一问如何把腰力练出来。呵呵。我敞开接受宇宙所有的礼物，谢谢。

251,今天讲到肺气肺活量。初期最有效的方法是走路，快走，跑步，就是有氧运动了。观察自己，你跑步之后胸部的起伏，其实在那会儿你才进入胸式复习。平时只是呼吸道喉部而已。所以做深呼吸是必备的练习。并且是从最初的36个逐步的增加往上增加，但是不能做到头晕，胸闷，肚子不舒服那就过量了。说明气滞在那儿并没有流动起来。想到当初想去学唱歌，也是对唱歌里面的呼吸感兴趣，也想是让自己的身体更好。没想到却喜欢上了唱歌，真的好玩。人生的有趣就在这里，在我前面几年专心学习这个的时候，却不是很清晰。不过也好，现在知道我遇对人了，谢谢宇宙的礼物，谢谢。

252,小姨打电话约我下午去逛街，太棒了，可以去看一看美丽漂亮各种风格款式的衣服了，谢谢。

253,越来越欣赏自己的身体，那种年轻的健康的充满活力的美，谢谢。

254,感谢今天早上的荞面，很好吃哟，谢谢。

255,感谢我今天遇到的所有的人，都是一些非常棒的人，谢谢。

256,感谢在我生活中出现的所有的人事物，他们对我所做的贡献，谢谢。

257,感谢我生命中出现的这么多书本，他们也是来贡献给我的，谢谢。

258,感谢我耳朵听到的这么多美好动听的音乐，表达着各种各样的情感，让我可以体验更多，谢谢。

259,感谢我身边的鲜花，太美了，而且好香呀，谢谢。

260,感谢我的爸爸妈妈，他们太爱我了，而且陪伴着我成长这么多年，在生活上一直给我无微不至的照顾，谢谢。

261,感谢生活让我体验了这么多，也让我玩了学习了这么多。感谢过去，成就了今天的我。感谢一切的美好，谢谢。

262,感谢我的女儿善解人意又活泼可爱，谢谢。

263,感谢所有来到我的金钱，支持我，服务我，为我提供了生命中各种体验。谢谢！

264,感谢我的洗衣机，把我的衣服洗得那么干净，我就不用那么辛苦的洗衣服，而且节省了大量的时间，谢谢。

265,感谢燃气燃气灶，我的锅碗瓢盆，我只需要简单的扭开开关，就可以做出一顿丰盛的饭菜来，谢谢。

266,感谢今天买的冬枣，超级好吃，很甜，感谢我的哈密瓜，汁多味甜，非常的可口，谢谢。

267,感谢我买的鱼罐头，感谢我买的罐头红烧排骨，都为我节省了大量的时间，直接蒸热就可以吃到如此的美味，谢谢。

268,感谢我的妹妹中秋节请母亲以及我和女儿到外面去吃好吃的美味。谢谢！

269,感谢我曾经的工作以及工作过的地方，为我提供了那么精彩的体验以及金钱，来支持和贡献我的生活。谢谢！

270,感谢海哥在我困难的时候，给予我那么大的帮助，我非常的感谢他，谢谢。

271,感谢我曾经的朋友对我的伤害，才让我成为今天这样的坚强，能够感知到生活的美好，拥有积极向上的人生态度，并且身体如此健康的我。也感谢他们与我在一起，给我带来的快乐与成长，对我无微不至的关怀与爱。其实我跟我的朋友有99%的时间在一起都是愉快的，其实只有1%的伤害，但是我为什么只能只记住这1%的伤害，就不能够直接去记住那99%的快乐呢？真我呀，让我把那1%的伤害忘掉吧，把它转换成祝福与礼物，就直接记住99%的快乐就好了，好吧，我相信是可以的，谢谢。

272,感谢我的身体，实在太棒了，可以在如此精彩的世界里面去体验任何自己想要体验的东西，谢谢，非常非常的感谢，深深的。

273,感谢我写下这么多美好的奇迹，谢谢。

274,看着半斜坡的牵牛花开的多茂盛呀，虽是野花，可是也这样的美，谢谢。

275,感谢这朵蓝色的牵牛花，因为女儿特别喜欢蓝色的花，所以我为女儿把它拍下来。感谢它贡献的特别的美，谢谢。

276,感谢旌湖这一湖的水，宽阔平静。谢谢！

277,今天下午试了好多好多美丽的衣服呀，感谢这么多漂亮的衣服裙子来为我作出贡献，谢谢。

278,小姨晚上又请我吃饭，我们俩去吃了好吃的稀饭和我喜欢吃的千层肚，太好了，我敞开接受所有的礼物，谢谢。

279,小姨特地给我带了三瓣又脆又甜的柚子，可好吃了，然后还决定星期二再送我一个大的，我敞开接受了，谢谢。

280,女儿买的酸奶真好喝，用她的勺子吃了几勺，太好吃了，谢谢。

281,中午女儿跟他父亲一起去吃的饭，我就简简单单的没做饭，热了一点，今天终于从家务事中把自己解脱出来了，明天中午也可以不做哟，这真是太棒了，虽然放假我也可以玩，不做饭，真是宇宙的礼物呀。谢谢。

282，今天又是美好的一天，果然今天比昨天还要好，我完全信任我的宇宙，谢谢。

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