1、今天开始绝不熬夜,按时作息(22:50~6:30)
2、每天早上慢跑10分钟
3、上课尽量不碰手机,好好听老师讲课
4、睡前做一分钟仰卧起坐
5、每两个星期看一本书
暂时就这些,加油!
本文标题:2019立个flag
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