2008年，中央广播电台推出了一档中医节目。随后的十年间，那档节目在几大网络平台获得上亿次的下载播放。
去年厚朴办的征文活动，几百封稿件都是关于那档节目如何改变了他们的生活，有的是改变了自己的健康观念，有的因此学了中医当了医师，有的半路改行中医。可以说，当年梁冬和徐文兵对讲的《黄帝内经》，开启了很多人的中医大门，至少传播了很多健康观念。
晚上听徐文兵音频里提到，如果没有这档节目的影响，也许他只能服务到北京周边的几百上千人，这档节目的持续流传催化了后来的厚朴。
音频还有几个细节。当年他们讲《黄帝内经》是冒了很大风险去讲。而且做为一档普及大众的节目，那时梁冬在节目中不时会问一些很小白很浅显的问题。其实梁冬不是不懂，他是代大众的角度去问的。在节目播出后的十年间，梁冬也在持续不断地成长，已难当小白之角色。(今年重新讲的《黄帝内经》是“服务小众”的。)
记得小时候看过梁冬在凤凰卫视主持娱乐节目，口若悬河。没想到多年以后，他会从那么动跳到这么静，探索生命领域。但这也是必然，生命是每个人的功课，或早或晚，都要学，修，习，行。
站桩第207天
桩法：正桩38分钟，倒桩0分钟
息法：降阴0分钟，升阳0分钟
心法：点亮心灯，让每个生命自在发光
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