打卡日期：2019年/7月/28日
90天打卡累计天数：63/90
#育儿就是育己.永远想到下一步#
孩子第三个30天目标：早睡，9:40上床~早上6:30起床。
家长第三个30天目标：不皱眉，每天提醒自己三次
加油小宝（李浩宁12岁）践行打卡3/30
1.早睡早起：做到。
2. 先吃青蛙：白天看网课回放，晚上回来做了一个番茄的假期作业。
3.️今日闪光点：
1）主动换厨房垃圾袋。
2）晚饭后刷碗，地上洒了水主动墩地。
3）想和爸爸看电影，到了睡觉时间妈妈不让看就不看了。
4）户外活动时间达到两个小时。
#父母教练检视#
1）今天的109期亲子班会边舸教练解答了我的问题，让我的心一下就释怀了，就不那么焦虑了。我提了一个问题：孩子在第1个月和第2个月的目标，都是早起早睡，孩子在早睡方面做的比很好，在早起方面不能做到主动起床，还得家长叫。感觉这个问题很困扰我不知道怎么解决。边教练，首先赞同了孩子在早睡方面做的好的点。对于孩子的早起，我们没有必要要求孩子主动起床，随后列举了她自己宝贝的情况。说在孩子小的时候，我们可以用肌肤接触等方式唤醒孩子，只要孩子起来就很好，不管通过什么方式，只要孩子能起来就很好了。
2）今天晚上发生的一件事情体现了父母温和坚定对孩子的作用。今天午休起来，浩宁就说今天晚上想和爸爸看一个电影，我说按照计划清单做完你应该做的就可以看。下午下了二课以后和爸爸放了风筝，晚饭后又下去遛弯儿，回来写了一个番茄的作业、刷碗，这时已经9点半了。浩宁软磨硬泡想看电影，说无论明天采取什么措施她都愿意接受，今天就想看。我很坚定的告诉她，必须早睡。如果明天计划内的事情完成的早，可以看，但是今天绝对不能。最后孩子很不高兴地接受了这个决定。悄悄话环节，我认可了孩子的情绪，说，妈妈知道你今天没看成电影不开心。又聊了5分钟孩子的优点，孩子开开心心的入睡了。父母同理孩子的情绪很重要，让孩子感到她是被理解的。
3）
4）
下一步：
1）继续学习育儿知识。
2）
3）。
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