该文章因微信公众号改版删除挪到简书，首发于2017年3月26日
我想出门，可是我害怕出门。于是我找各种不出门的理由。
我陷入了深深的焦虑。我在分析自己焦虑的来源，好像分手带来的反射来的太晚了些，也就是近些日子，我才像一个傻瓜似的开始反思自己在之前感情关系中失败的地方，而越反思越越对自己失望，越觉得自己不可理喻，越嫌弃自己，越觉得不能接受自己。
我突然发现当想要尝试开始新的感情的时候，我急于将自己安定下来，急于找到另一个合适的人，我竟然走向了相反的方向，有点受虐的倾向，没有一点想要展示自己美好一面的意愿，对任何事情提不起兴趣。
听到了蕾读的《告别也是一种修行》，是啊，我应该好好告别了，不是跟对方告别，而是跟自己告别。
于是我问了自己几个问题。
1. 我当初为什么要跟这个人建立这段关系？
因为想谈恋爱了；
因为相信领导看人的眼光；
因为他很绅士，因为他粗中有细，懂我所有的小情绪；
因为他很看起来很男人；
他在我最脆弱的时候出现了，他看到我脆弱的一面，在他眼里我是需要被保护的。
2．我从这段关系中收获过什么？
安全感；
全心全意相信一个人；
享受被宠爱的感觉；
完全被理解和支持；
完全被接纳；
实现了我对于爱情的一切幻想；
让我更自信；
珍惜对方；
不要太矫情；
控制自己的坏情绪和坏脾气；
学会温柔而不是强硬；
不要挑战对方的底线和极限；
接纳对方的不完美；
了解他，理解他，给予正面的支持；
不要以伤害别人为乐。
3．每一样收获我应该如何带到未来的生活中去？
……
4．在我的人生长河中，和他的这段关系扮演怎样的角色？
让我更加自信和明确自己的未来要找怎样的另一半，如何和对方亲密相处。
5．为什么我现在不再需要这段关系了？
因为我觉得我不需要他了；
因为他负能量太多了；
因为我没那么喜欢他了；
因为我讨厌他承诺了很多事情做不到；
因为我没有想到他不像他说的那样有自己的主意；
因为我无法接受曾经心灵的背叛；
因为我讨厌做周末情侣了；
因为我觉得跟他没有未来了；
因为我没有勇气跟他去任何地方；
因为我还没勇气跟他面对未来的生活。
6．在这段关系里还有哪些未曾处理的遗憾，可以在告别之前处理的？
分手的时候不应该说伤害对方的话，应该多给予鼓励和支持吧，相信对方。
7．结束这段关系后，我的生活会有那些不一样？
不再受那些解决不掉的问题干扰；
失去了一个安全的依靠；
生活依然是自己，觉得之前的一切都是梦。
8．我还能遇到哪些未能解决的需求，我打算怎么解决？
没有想好这个答案。
你必须承认你利用过他，享受过他，而你现在不需要他了。
承认了，就说服自己放下吧。
放下才能真正的拿得起。
出去晒晒太阳，才有可能遇到你喜欢的人。
END~
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