关于健身

18年生病，治疗了一年半才恢复，承受了很多痛苦，21年年末去看医生，医生说我需要减肥，多运动才可以，于是下定决心要培养运动的习惯。今年年初看了《只管去做》这本书，按照方法给自己制定了计划，和朋友一起建了打卡群，一开始会觉得难，但慢慢的坚持，想着年末想看到自己努力放成果，就一天天坚持，一月月的记录，每一个月最后一天都会很有仪式感的进行画句号。渐渐的坚持变成顺其自然的事情，渐渐的出现了若隐若现的马甲线，渐渐的体质变得好了。渐渐的有了更多的期待和动力。今年运动数据达到了7000多分钟，明年争取突破10000分钟。希望遇见更好的自己。

关于读书

阅读的习惯一直都有，没有书籍陪伴的日子总感觉好了一些什么。今年认真看了几本书，《只管去做》这是一本工具书，很薄的一本书，但是对我们做年度计划培养习惯这方面真的有帮助。看完后，我也是按照里面的方法制定了计划，顺利完成了。《莲花》安妮宝贝的书是无意间看到的，但看到后就莫名的喜欢，她的文字会让我的内心变得安定，平静，这本书也是特别喜欢的一本。《活着》也是第三次看，跟着作者再次去体会福贵的一生，去感受活着的意义。《命运》9月份发现蔡崇达老师出了新书，就迫不及待的买了看，真的写的深刻，很喜欢。还会再刷。

同时也会在樊登读书APP听樊登老师讲书，四年的陪伴，确实学到了一些东西，感谢一直以来的陪伴。

关于写字

一直有写随笔，记录的习惯，今年遇到了简书，开始想认真记录生活点滴。最开始写是在今年7月份，开始注册简书，记录生活，每天开始寻找灵感，构思笔记，认真记录了4个月，11月开始懈怠了，把日更也停掉了。写的动力也减弱了，确实遗憾，没有好好坚持下来。但心里还是想着可以一直一直写下去，记录一年一年又一年。明年希望可以认真坚持写下去，同时有新的进步。