大多数人都很渴望在公众面前可以慷慨陈词、畅所欲言，但往往总是因为紧张、胆怯而无法表达自己。
有学员问我：“老师，既然这样说，那这种胆量是与生俱来的吗？怎么有的人都可以直接上去讲。”
其实这种胆量不是与生俱来，而是后天训练得来的。差别在于每个人的成长环境的不同，有的人从小就开始在培养了，而有的人等到青年、中年才意识到。这就是为什么有的人让你觉得，人家就是天生的，而自己就是没有这个天赋的原因。我想告诉大家一句话：“只要你想，就一定能！”
在英国有一位著名的现代主义戏剧家—萧伯纳，非常有才华，他在演讲时幽默的谈吐也让世人广为传之，充分体现了萧伯纳的高度思想及渊博的知识。少为人知的是，在萧伯纳年少时，其实胆子非常小，跟人简单的交流都困难。有一天，他需要跟校长面谈一件非常重要 的事情。他在前面反反复复的模拟练习怎么跟校长进行对话。在终于提起勇气走到校长室门前，伸手准备敲门，突然停了下来。他想：校长会不会没时间呢？这样会不会打扰到校长在忙呢？里面还有其他人吗？很多苦恼的想法一下子窜进萧伯纳的脑海里。他想放弃了，可是内心很不甘心，挣扎了好一段时间，敲门的手抬起又放下，抬起，又放下。终于，他深呼吸一口气，轻轻敲响了门。结果证明，他之前的担心都是多余的，他们进行了非常愉快顺利的对话。
后来这件事给萧伯纳影响很大，他发现自己的讲话方式有很大的问题，他会担心自己讲错了话，也不知道自己应该在什么情况下要讲什么话。他意识到，这是一种胆怯的表现，这种胆怯扼杀了他很多的想法。他下定决心，一定要改变，让自己甩掉胆小怯懦。
他开始突破自己的胆量—强迫自己在公众面前讲话。前面的时候，他面对公众时紧张得手足无措，浑身发抖，遭受了很多的冷嘲热讽。但萧伯纳并没有因此放弃公众演说，而是把遇到的坎坷和艰难当成前进的动力。他参加了很多额社团辩论赛，在每一次挑战中抓住了提高自己说话能力的机会，延长每一次讲话的时间，据理力争、积极发表看法，越挫越勇。
菜市场、路边、广场，一切公开讲话的地方，不管有没有听众，他都积极的发出自己的声音。慢慢的，他惊喜的发现，他竟然可以在公众面前从容讲话了。并且，在他不断的努力下，他最后成为了著名的演说家。
玉靠雕琢才成器，路靠修整才能平坦。当众讲话能力，也是需要通过不断练习的。要想让自己在面对公众讲话时从容淡定，最好的方法就是把讲话当成一种习惯，抓住每次讲话的机会，主动跟人交谈。具体怎么做？以下的方法提供给大家锻炼的方向——三大讲话训练方向，甩掉胆小怯懦，自信表达！
一、从家人开始练习
要知道，其实家庭是很好的练习口才的场所。家家有本难念的经，但是总有人可以处理好夫妻关系，把握好子女教育、收支平衡，邻里邻外关系等问题。你可以做到像这些人一样把以上问题协调得游刃有余吗？先与身边人来练习吧，都是你最最亲近的人。练起来不会有太多难度。
当你老公遇到烦恼时，作为妻子，你可以提出有效的建议，当你作为妈妈，可以在孩子成绩进步时恰到好处的鼓励，其实，你在口才方面已经有了良好的基础了，勇敢的表达你的心声，你觉得电视应该摆在那个显眼的地方？妻子穿裙子更漂亮？不要沉默寡言了，你赞美和建议的声音，会让整个家庭更为美满和融洽。
二、从朋友开始练习
你的朋友圈仅仅局限于同事圈?聊的话题只局限于最近消遣什么？如果是这样，那么必须要扩大你的交际圈子了。他们应该是不同的年龄阶段、不同的层次高度、不同领域的从业者，在于各种各样的人相处时，会遇到各种不同的问题。也许小唐因为女儿成绩不好而忧愁；老李生意遇到瓶颈；老杨经常和妻子吵架。这些事情，都可以成为你主动与他们讲话的动力。如果你想拥有好的口才，锻炼自己说话胆量，就主动创造说话的机会吧，工作中、生活上，提出好建议，你的朋友会越来越多，会吸引他们来跟你交谈，你讲话的胆量也随之扩大。
三、多参加集体活动
现在社会是一个社交广泛的平台。每个人或多或少都会参加一些社交活动，你可能不认识聚会上的每个人，但是，这是不是你锻炼说话能力的机会呢？当别人三五成群的在交流时，你是不是也想加入呢，可能你也会发现有人跟你一样孤零零的在一旁，这时候，一定不要错过开口讲话的机会了，勇敢的上前去跟对方介绍自己，从简单的话题聊起，比如说：“要来一杯酒吗？”“感觉这次聚会怎么样？”类似的聚会，集体活动，多参加几次，下次遇到陌上人，攀谈过程中就不会显得无措和生疏了。还有，一定不要怕被拒绝，只要你主动开口，就是对自己下一次主动跟人交谈得了最大鼓励。
在任何场合下，都要把握住说好的机会，胆量需要锻炼。从每次谈话中总结经验，学习说话的技巧，不断练习，建立自信。当然，类似这种锻炼的方式，需要很长一段时间。如果有条件和机会，最好参加一些演讲口才培训班，正确的导师引导正确的练习方向和纠正问题，更有助于突破。
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