21天减脂第3天。今天推肩好了。20公斤肩上推举100,10公斤侧方平举100,自重双杠臂屈伸50。5公里跑步。 ...
从五月份起,每月50公里、100公里跑量挑战都如期完成。一路向前,体验过后的感觉是50公里嫌轻松,100公里嫌吃力...
#成功日记#打卡第4天@2018-11-5(星期一): 一,100天写作倒计时61天; 二,每天运动,5公里跑步,...
总和:1+2+3+·+100=(1+100)* 50=5050奇数和:1+3+5+·+99=(1+99)* 50 ...
本文标题:100天5公里跑50/100
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/dcjtzftx.html
网友评论