健身不止是健身 更是坚持和毅力

健身一直是本人的一种想法追求，为什么说只是一种想法追求，因为从来都是在脑中酝酿，没有一个持之以恒的坚持，每次都是心血来潮锻炼一段时间就半途而废。

要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。

在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。比起后悔，我更喜欢第二天的酸痛。

回顾一下自己的体重增长，从初中毕业的120，高中毕业的130，再到工作当中的140，比较稳定的增长。个人不是属于吃不胖的体质，但根据自己的饮食习惯感觉这样的增长算是少的了。

生活从未变得轻松，是你在一点一点变强大

懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。

有时候一旦你开始跑步，就只跑了10分钟，便会顺其自然完成整段路线，并获得极大的满足感。当没有动力的时候，想想之前跑完每段路程后的喜悦及轻松心情，你的犹豫就会烟消云散，开始只往前跑。

自己吃着高热量的食物，不去运动健身，却抱怨别人身材为什么比你好，人家穿工作正装就那么帅气，自己就像农民工。自己拖延散漫又羡慕别人成绩高，羡慕别人工作能力那么强，一放假就抱着手机宅在家又说向往像人那样看过很多景色，人总要朝着好的方向去改变，才能过上更好的生活，面对美好，你能做的绝对不仅仅是点个赞而已

时间在你身上刻画了努力的痕迹。

明明每天都无所事事，却也感觉不到半点轻松。不如去运动吧！

不要让你在你最美好的时光里成为个胖子。

在此定个目标，春节回家，在美食的诱惑下健身运动，将体重减至65千克，把小肚腩消失，胸口练结实，而不是软肉。

健身不止是健身 更是坚持和毅力