面对生命与健康，西医用一般的系统科学理论来研究生命，叫生命科学。而我们中医是解读生命，发现生命系统。《伤寒杂病论》是最早期的生命方法系统。但不论从中医角度还是生命科学，放眼生命之循环或规律，生命得以维持的根本就是：升降出入之能，内外开放之器。
【一】生命之器
我们人体如同一个器皿，这个器皿的一大特征就是：内外开放。
【二】生命之能
器皿本是静止的没有能量的，所以活人需要能。生命背后就是这个能：升降出入之能。一切生命运动都是升降出入，一张一弛。
【三】生命本能
①我们人体是个自我塑造的完整个体，自我塑造了“表”和“里”，“上”和“下”。“表”就是人体外壳，“里”就是五脏六腑。
② 人体自身具有四大自我活动本能：自塑自我、自我更新、自我修复、自动排异。
③因为是自塑，所以是最方便最合理也是最合适的，所以一切都是最好的。一切都是自动自发自洽的。
【四】生命本能的健康实践意义
第一阶：健康哲学方法论
因生命本体是升降出入，内外开放
故健康哲学：依据自然，顺势利导
第二阶：健康一般方法论
0️1
汗法
生命个体自塑自己时会产生垃圾，“表”的垃圾通过汗腺排出去，此为汗法。
出出汗有些疾病就好了，那就是用发汗把“表”的废物、垃圾、有害东西从汗腺排出了。
中医就是看到了、发现了、认识到了，并悟出了这个本质，所以中医治病就是根据生命本能的趋势，帮助生命一下，助力一下出汗，汗出了，有害东西排出了，病自然好了。
所有外源性疾病最终都要从“表”排出去。
02
吐法
生命自塑自己时，就塑造了一个“上”一个“下”，升主动脉负责的膈以上部位为“上”。膈以上排异则用吐法。
吐是身体因不适而排异的重要方式。喝多了，胃受伤了，胃要自塑，胃要把无法接受的异物排出，排出了，就好了……
03
下法
降主动脉负责的膈以下为“下”。膈以下排异用下法：大小便。
04
和法
军事家以不战而屈人之兵，医学家以不治而愈人之疾。大自然是不可破坏不可改造不可征服不可干预的，人体也是。
我们只有尊重、顺应、帮助人体，疾病自然就没了。
第三阶：健康具体方法论
中医是脉络清楚，理法分明，用药准确。
西医在这个层面更多是：修理的逻辑，或者叫线性思维对抗治疗法。血管堵了，那就搭个桥。其实病还是这个病，并没有真正解决；糖尿病，那就胰岛素降糖，一停就反弹……
总结：从生命本能出发，对“万人一方，一方治多病”这句话中的“方”字才能参悟得更透彻，对这句话才不会误解。
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