觉察技术可以让人静下来，观察自己的内在，可以把内在一些处于盲区的东西变成意识中的内容。
冲突觉察技术包括以下几个方面:冲突；背后的期待（十个）；包含的十个卓越性；现实检查，这十个卓越性生活中，人们仍拥有的程度；准备送一个自己的卓越作为礼物送给对方；选取其中一个进行具体计划。
冲突觉察技术可以让一个人避免陷在情绪泥淖当中，往前看，既看到自己的卓越性，又能够使自己体现出卓越性，从而帮助自己在生活中更好处理冲突。
五维教练技术*觉察 陈宝庆
觉察技术可以让人静下来，观察自己的内在，可以把内在一些处于盲区的东西变成意识中的内容。
冲突觉察技术包括以下几个方面:冲突；背后的期待（十个）；包含的十个卓越性；现实检查，这十个卓越性生活中，人们仍拥有的程度；准备送一个自己的卓越作为礼物送给对方；选取其中一个进行具体计划。
冲突觉察技术可以让一个人避免陷在情绪泥淖当中，往前看，既看到自己的卓越性，又能够使自己体现出卓越性，从而帮助自己在生活中更好处理冲突。
五维教练技术*觉察 陈宝庆
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