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晨读(24) 少熬夜

晨读(24) 少熬夜

作者: 唐安a | 来源:发表于2022-10-18 05:09 被阅读0次

很多人都知道,睡得好有利于身体健康。其实,规律的作息还能决定一个人的生活状态。

晚上早点休息,保持充足的睡眠,第二天醒来拉开窗帘,让自己沐浴在清晨的阳光里,然后带着这份愉悦的心情去工作,自然也会更高效、更得心应手。

能控制早晨的人,方可控制人生。从今天起,早睡早起,养成一个良好的生活习惯,你的精力也会更充沛。

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