“负面情绪”背后的正面意义

“负面情绪”背后的正面意义

1、给我们力量

2、指引方向

3、疗愈旧伤的时机

愤怒：给我力量去改变一个不能接受的境况。

压抑：让我们感到安全。每一次压抑都是在避免我们暂时不能或不愿去面对的冲突

悲伤：蕴含着疗愈和安慰，指引人们从失去里获得力量，使我们更能珍惜自己仍然拥有的。

嫉妒：嫉妒也是把自己放在低位、对方在高位的一种心态。

愤怒：面对愤怒，不逃避，不退让、不害怕。

压抑：曾经的压抑是一种自我保护。

悲伤：容许悲伤、陪伴悲伤。

嗔恨是一剂毒药，随喜赞叹，爱和感恩是良药

嫉妒：积极的意义是由此努力上进，负面的意义是嗔恨，用感恩、爱、随喜来分解。

痛苦：改变能改变的，接受不能改变的。

焦虑、紧张：从某种角度说，能增添能力、重视事情。

困难：欢喜做、甘愿受，放下回报念想，困难自当不存在。

痛苦：指引我们去找寻一个摆脱的方向。

焦虑、紧张：事情很重要，需要额外的照顾和专注；往往也指出已拥有的资源和能力不足够，须添加一些很需要的资源。

困难：以为须付出的代价比可收取的回报更大。

恐惧：不愿付出以为需要付出的代价。

无聊：孕育着生命的价值和意义

失望：

1、对自己的失望，来自于不接受自己。

2、对人事物的失望，来自想控制Ta们的企图，无法如愿，便失望了。失望也是指引方向的情绪。

委屈：小孩子对父母的情节投射在其他人事物身上。

惭愧、内疚、遗憾：以为已经完结的事里仍有尚未完结的部分。